攻防一体のボクシングをサポート。パーリングよりも素早く反撃できる前腕を使ったボクシング②

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めざせ！中年の星「44歳梅垣さんの挑戦」攻撃一体の動きをサポートする前腕を使ったボクシング

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ブロックのやり方 防御動作 お家でシェイプボクシング【マンションOK】

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世界王者のフリッカージャブ 誰も避けれない説

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基本練習編！パーリングからの反撃方法4つ

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声劇初！本格的なフィットボクシング！

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井上尚弥が高速シャドー披露！ガチのボクシング指導でパンチの打ち方を丁寧に解説　『SIXPAD300万台記念イベント』

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タイミングが変わる！パーリングした手で反撃する。

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まる子も納得！どんな体勢でもパンチが打てるようになる！元全国大会メダリストが教える体幹が鍛えられるミット打ち

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反撃できないブロックはしたらダメ！全国大会元メダリストが教える膝を使ったブロックの仕方！

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