這樣吃粥最補身 part3 ／樂活有方#34 _20171106

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這樣喝粥最有效！不同族群進補祕笈！健康2.0 20161016 (3/4)

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这三类人，别再喝小米粥！

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世間第一補物！白米粥功效勝人參！糖尿病也能吃白米粥？喝粥有宜忌，粥要熬成「糜狀」是關鍵！｜吳國斌 醫師｜552｜談古論今話中醫

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吃粥最怕升血糖？最新研究發現：只要煮粥時放點它，血糖變回正常值，糖尿病人也能喝粥了！

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吃粥好處說不完「這樣煮粥」補益效果優 | 健康1+1 · 直播

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吃粥吃飯怕升血糖，只要煮粥時放點它，血糖快速變回正常值！#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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長期便秘會腸癌？醫生:3種水果，堪稱便秘天敵！比香蕉強100倍！吃完排出陳年毒便，腸道順人輕鬆！

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The savior of civilizational diseases! Burdock removes toxins and relieves cancer pain

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放假回楊家山，大家卻為這事發愁，老公直呼必須解決好【婷妹要努力】

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1 cup of chestnut soy milk to strengthen immunity.

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營養師說：癌細胞最怕的5大水果，每天換著吃，癌症一輩子躲著你走！身體健康長命百歲！

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久咳好不了，整天酷酷掃？最強中藥秘方，今天喝這杯喝，明天就止咳！【77老大】

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500 years ago, he wrote down the miraculous effects of eggs, benefiting countless descendants!

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气血不足容易短命！教你一个补气方 亏空10年的气血 当晚就补回来【养生大讲堂10】

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Stay Healthy: 3 Soups for Qi, Blood, and Digestive Health!

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茄子別炒著吃了，淋入2個雞蛋，沒想到這麼好吃，一周吃5次都不膩

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湿气重，买这3样煮粥喝，一周就会有变化

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粥有2种最差喝法，一个伤胃一个致癌！有人天天喝，还以为在养生 | 李医生谈健康【中医养生】

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（164）每天把“藜麥小米粥”當晚飯的人到最後都發生了什麼，早看早受益 ！小米藜麥的功效是什麼？補胃聖品 藜麥 －「藜麥小米粥」有改善消化問題及去濕的效用|Joanna澳洲生活

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煮小米粥時，10個家庭8個錯，掌握這3個小訣竅，香濃黏稠米油厚

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Nourishing Qi and Blood: The Key to Longevity! Boost Energy and Blood with These 7 Foods!

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三款热粥巧搭配 冬天脾胃不难受！20250107 巧喝粥 养好胃 | CCTV科教《健康之路》

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【名醫觀點】 癌症 患者不能吃太營養？ 癌症權威 解密 3好4壞 食物 吃對預防癌症復發

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煮小米粥，切忌不要直接用水煮！掌握5个小技巧，香浓黏稠米油厚，从如何选择黄小米，如何清洗黄小米，如何浸泡，如何熬粥，如何控制煮粥的火候？小米粥是冷水下锅，还是开水下锅，小米和水的比例详细说明，熬粥时间

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5 Healthy Ways To Eat Millet

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