这个动作每天100下，打通经络，浑身舒服#拉伸# #锻炼

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每天做甩手運動100下，疏通全身經絡，濕氣沒了，身體好！【武醫張鵬養生】

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每天100下，疏通经络身体棒👍

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求人不如求己，一個動作疏通全身，血管通，經絡通了。 #健康2.0 #穴位按摩 #健康養生 #居家鍛煉 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #中醫傳承 #shorts

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胃不好每天這個動作100下，效果你自己知道。#健康2.0 #穴位按摩 #健康養生 #居家鍛煉 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中老年健康 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #shorts #中醫傳承

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这个动作每天拉伸一次舒服一整天，开肩扩胸打通经络提升阳气

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这个动作不一般，每天锻炼2分钟，全身经络都通了，改善身体小毛病【人体百科David伟】

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每天300下，打开全身经络#健康#疾病

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瑜伽｜這組瑜伽動作也太強了，美化腿部線條，瘦雙腿的同時又消除肌肉腿

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這個動作不一般，每天100下，打通頭部經絡，失眠健忘頭痛都能調！【健康管理師李晓】

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【瑜伽】四組動作，瘦腰瘦肚子，趕快練起來吧！

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经常拉伸筋骨，慢慢的就会疏通经络！ 只要每天坚持！全身都会轻松！！#居家锻炼 #经络疏通 #适合中老年人的健身操推荐 #养生操 #肩颈疏通#shorts

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早起時間不要浪費，練習十分鐘，讓妳舒服壹整天！

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【疏通膀胱經】每天滾背長命百歲！不是說說而已哦！受益壹生的。趕緊試試吧

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經絡不通、手腳發麻，跟我抖動全身“疏通經絡”，整個人都舒服【武醫張鵬養生】

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百练不如一跪，坚持这个动作五分钟，打通经络，身体

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直立拉伸膀胱经，人过三十五，这个动作得常做#居家锻炼 #贵在坚持 #每天坚持锻炼 #拉伸膀胱经 #小动作大作用#shorts

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