機械式上斜胸推，讓妳上胸飽滿的秘密武器｜胸部訓練、上身曲線、女生訓練、訓練迷思 ft. Erica \u0026 Euphe 教練

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【楷教練之訓練動作評分系列】│胸部篇上集 啞鈴 槓鈴 史密斯臥推│下斜板臥推為什麼這麼不推薦 ?！❗ feat. 小畫家Ting、馬克MARK

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