克服病痛與視力障礙 劉豐來花鳥彩墨個展療癒心靈

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化解病痛，缓解焦虑，助力睡眠，提升免疫力，是失眠和生病卧床的伴侣，每天聆听45分钟，一个月一个疗程，会有意想不到的收获

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解开以意带身的谜团，升级您的太极智慧

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放松给您带来的伤害，了解正确的放松方法，怎样做到松而不懈，松而有力

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您会用意吗？ 用意过重就会暗紧 瘀滞 身体疼痛 学会用巧意才会真正的养生

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腰胯的不传之秘，松腰坐胯， 胯是万向轴，稳定器，是周身松活灵动的根本，是力量的源泉，不懂胯，就不会领悟太极，站桩的妙境

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慢是一种觉知的训练方法，通过慢可以看到自己的暗紧，情绪，慢刻意不丢中正，平和

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松不了，静不下来的苦恼，源自于你掉进了松静的漩涡

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小呼吸 大功夫 自然松静呼吸法 化解紧张憋闷 达成自然松静，呼吸绵长的方法

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古人怎样描述太极拳的，探寻被遗忘的古老智慧

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运动过耗伤及根本，教您一套简单有效，保持每天活力的摇背功

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为什么学不好太极，不会养生，走不进内修的大门，因为缺少一堂关键的课

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腿上3个“散结穴”，乳腺上的小疙瘩，20分钟当场变小变软！

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