教练用长杆辅助学员练习蝶泳，一上一下动作要领出效果了，网友：教一个等于耕两亩地。

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教练用杆子辅助学员练蝶泳负责人徐女士称，因蝶泳需要腰腹力量，学员打水打不起来，看到教练的保护杆后提议，他拉住杆子，让教练上下动湖北dou知道

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一个视频带大家了解蝶泳的基本动作

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蝶泳比较难掌握 用对方法很关键 循序渐进练习把错误习惯减到最小 #教你学游泳 #蝶泳教学

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大姐蝶泳游不顺，用半个小时给了几条小建议立马就有效果，很有天赋的一个学员游泳培训 蝶泳 教练培训

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蝶泳豚踢挑战打卡：一口气bgm卡点25m蝶泳腿潜水，大宝子们可以做到嘛？评论区唠唠，憋气豚踢你能整多少米？

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