有拖延症往往都不是擺爛的人#拖延症 #自我成長 #療癒 #學習#OHMYBOOK #哲維說書

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心理｜你真的懂拖延症嗎？拖延≠懶惰！善用數字「3」幫大腦戒掉拖延症，不再擺爛暑假作業和逃避工作！ft.林佳瑾諮商心理師【ME美醫誌】

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拖延不是懶惰，用心理學揭開拖延背後的原因｜《拖延心理學》｜文森說書

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“拖延症”被称为“让人痛苦不堪的绝症”，它会导致身体疲累，精神不济，工作效率下降，自我否定，焦虑甚至是抑郁。《终结拖延症》让你告别拖延，重新找回生活的自信。|名书解读|听书|Azul爱读书

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📚書分享 《拖延心理學 》-拖延症的解决方法，為什麼我們總是愛拖延，拖延不是懶惰，用心理學揭開拖延背後的原因

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全世界95%的人都有【拖延症】！不治好害你一輩子，10分鐘速度瞭解你拖延症的嚴重性！ | 【自我增值篇】|【Sinyee搞麼嘢】

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拖延症要如何對症下藥？先認識這5種拖延類型‖ 廖文華 周巽正《別讓拖延阻礙你前進》

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三步驟搞定「拖延症」--化解潛意識中的抗拒與恐懼！

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三招逆襲拖延症｜職場研習所

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這10招讓我不再拖延 | 拖延症終結者 | 自律 |（牛超愛閱讀）

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逃避雖然可恥，但有用？

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越逼自己越戒不掉拖延，4个心理学方法，让你彻底摆脱拖延！【心河摆渡】

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快速聽本書-终结拖延症-积跬步才能至千里——不要急于求成/有聲書籍

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EP29 | 治療拖延症的6個心理學方法

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【改變 拖延】提升效率、改變自己：拒絕拖延症大法！《拖延心理學》【好書分享 Ep.6】｜改變 拖延｜廣東話/中文字幕

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拖延不是懶，是因為內心恐懼！

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越逼自己越戒不掉拖延，4个心理学方法，让你彻底摆脱拖延！【心河摆渡】

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拖延是因為擺爛嗎？難道只能靠自律來根除拖延症嗎？■ EP98《拖延根除的微自律小習慣》：讓我們一起終結平庸邁向成功【OHMYBOOK｜哲維說書】

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如何克服拖延？怎麼戒掉拖延症？2招讓你立刻戒除拖延習慣！江湖智慧

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回避消极情绪才是拖延行为的心理机制 | Avoiding Negative Emotions Is the Psychological Mechanism of Procrastination

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