如何消除內心擔憂和焦慮？[心理學,消除焦慮]

(4:17)

焦慮癥：強迫思維+胡思亂想怎麽辦？

(12:9)

Being dragged down by anxiety, how to counterattack step by step!

(10:39)

心理不用學 EP43｜「恐懼」是什麼樣的情緒？「焦慮」、「擔憂」又都是一樣的概念嗎？

(30:32)

总是胡思乱想停不下来？10分钟讲清精神内耗的本质，告别过度思考！

(13:42)

【精神心理科】老是紧张害怕怎么办

(2:45)

【焦慮症】五招❗預防焦慮情緒惡化成焦慮症😨| 實用心理學🔱 | Dr. SAM 心理教室🥼 |

(5:24)

有「焦慮情緒」不代表「焦慮症」！要符合6項症狀才算數！【心理學】 | 維思維

(11:29)

真正毀掉一個人的，是持續內耗！凡事想太多的你，學學貓的智慧，讓你後半生日日有好心情！【深夜讀書】#深夜讀書 #情感 #晚年幸福 #晚年生活 #正能量

(4:24:36)

獨處，決定你的人生！可以讓你的一次洞察大於別人100次刻苦修行！#沐曦智慧

(2:17:52)

清除負能量 冥想-靜心，冥想和治療音樂2小時，禪修，深層睡眠，舒緩，療癒，舒緩压力睡前音樂

(2:1:10)

和丈夫閃婚不久立馬飛外出差，人在他鄉深夜驚然接警局來電，對方直爆丈夫姓名慘車禍消息，整車死絕只剩他獨活我愣住，火速奔警局我一報身份就驚翻，警員瞪口呆下一句猛料逼我瘋！#情感故事 #深夜淺談 #人生哲學

(1:38:4)

Smart People are Abandoning Emotions | Only Those Who Control Their Emotions Can Control Their Life.

(22:3)

越積極努力反而越痛苦，一個哈佛教授的生命領悟，給你把餘生過好的簡單建議

(8:9)

20250205 夢、進化與價值完成讀書會卷二 #許添盛醫師 #賽斯 #Dr. Tien-Sheng Hsu #Seth

(1:36:10)

怎样才能停止胡思乱想？性格敏感、容易想太多的人，一定要花10分钟看看！#圆桌派 #许子东 #马家辉 #梁文道 #锵锵行天下 #观复嘟嘟 #马未都

(18:12)

慣性焦慮怎麼辦？如何面對自己的焦慮

(11:55)

心情不好時，請看這個影片，從此你的人生將充滿幸福和快樂 | 老高與小茉 Mr \u0026 Mrs Gao

(29:23)

幸福讓人不安？為什麼我們總是害怕失去？#心理學 #幸福的悖論 #活在當下 #損失厭惡 #人生思考 #真人製作 #非AI生成

(1:)

《焦虑心理学》如何摆脱焦虑的困扰，重回宁静

(16:47)

如何在1分鐘內克服焦慮與恐懼 （如果你陷在擔心、恐懼、焦慮之中，這些心理技巧會改變你的生活。）

(14:45)

反焦虑思维 深入浅出解读 快速消除焦虑，重获淡定人生 心理博士30年执业经验精华 陷在焦虑的死循环中了，怎么办？ 有哪些简单易做的方法，可以帮我们缓解焦虑？ 无忧生活的密码在哪里？

(25:19)

【十分鐘心理學】焦慮會上癮？奪命連環 call 背後的內心運作？

(13:26)

心理学：如何正確緩解內心的焦慮和煩躁？一招幫你擺脫情緒垃圾/情感/戀愛

(4:4)

【精神心理科】如何克服恐惧？

(1:30)

如何消除焦慮、心理壓力與恐懼

(19:40)

《反焦慮思維》心理學名著：怎樣讓自己更開心？ 快速消除焦慮。

(25:17)

如何用ABCD教练法，消除内心恐惧焦虑，疗愈心灵创伤，改变痛苦记忆，提升安全感，无条件喜欢自己？

(15:28)

控制焦虑 深入浅出解读 心理学大师经典之作 焦虑是怎么产生的？如何运用理性情绪行为疗法来控制焦虑？六种实用的控制焦虑的方法

(26:33)

了解與預防焦慮情緒，消除焦慮，催眠治療又怎療癒焦慮？ EP.155 ｜SPECIAL JADE身心靈療癒師😇

(8:56)