肚子有贅肉的這樣hiit練！瘦出螞蟻腰真的非常簡單，男女都適用！#居家鍛煉 #減肥 #減肥逆襲

(27)

肚子有贅肉的這樣練！瘦出螞蟻腰真的非常簡單，男女都適用

(16)

肚子有贅肉的這樣練！瘦出螞蟻腰真的非常簡單，男女都適用！ #健身 #贅肉

(13)

【Fitness Waist Training】8分钟快高效瘦腰瘦肚子 | 练出健美马甲线/沙漏腰！针对腹直肌、下腹部、腹外斜肌，亲测效果最强！

(9:37)

18min Standing Abs Workout for beginner | Smaller waist | Home Workout ｜14 days challenge💋

(20:1econd)

15min STANDING ABS workout for beginners | gain core strength | no equipment

(18:3)

新年第五练，想受肚子的的姐妹不能偷懒咯，每天4分钟，拥有小蛮腰

(4:)

25分鐘 瘦肚子運動｜全站立｜初階腹部訓練

(25:16)

【初階】減掉大肚腩🔥 15分鐘全身燃脂運動、無跳躍、不傷膝、簡單有效 (新手、大體重適用)

(14:16)

30分钟全程站立有氧燃脂操｜无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】

(31:26)

練成 小蠻腰+人魚線+腹肌 ( 練腹加強版 ) // intense 8 min abs workout

(9:12)

已瘦10斤！这个暴瘦操 瘦大腿和肚子绝了！魔性洗脑停不下来！一次爆汗《Dora》减肥操

(5:40)

腹肌快速出現！【15分鐘 間歇有氧】訓練腹肌同時減脂 最高CP值練法！│健人訓練│ 2023ep16

(23:24)

親測有效！7天真的可以擺脫大肚腩，ps：這類人就別做夢啦【文不叮Winnie】

(6:)

肚子有赘肉的这样练！瘦出蚂蚁腰真的非常简单

(26)

20 Min Love Handle Workout｜Slim Waist in 7 Days｜Standing Workout｜No jumping

(19:58)