侧腰赘肉多，就做这个动作，帮你甩掉游泳圈，练出腰部曲线，一起动起来吧！

(7)

如何甩掉侧腰赘肉游泳圈，这个动作一天100-200个，性感小蛮腰轻松练出来！#瘦身 #形体 #瘦游泳圈

(11)

侧腰赘肉最难减？教你3招，甩掉游泳圈，拥有S腰。#瘦肚子#瘦腰#居家锻炼#产后减肥#燃脂的一百种方式

(24)

你是不是为腰两侧赘肉而烦恼？3个动作教你减掉侧腰多余脂肪，让你快速拥有一寸小腰精#瘦腰 #瘦 肚子手

(11)

冬天打擊腰間肉！5 動作超有感｜圖解健康動起來

(1:56)

三个动作帮你甩掉侧腰赘肉，拥有迷人小蛮腰

(11)

腹部赘肉多，看起来像套了个游泳圈，三个动作教你消除侧腰赘肉，还你完美少女腹#减脂小白必看经验 #马甲线

(8)

【14分钟瘦侧腰】消除腰部赘肉 | 侧腰侧腹训练 | 紧致核心腰线【14MIN LOVE HANDLE WORKOUT】

(14:24)

隨時瘦一圈 閨蜜篇 EP20 Byebye腰間游泳圈｜beauty美人圈

(56)

瑜珈 5 招緩解腰痠背痛-下班後的舒壓儀式 5 yoga poses for back pain { Flow with Katie }

(12:26)

五招睡前拉筋減腰痛 I 做完睡覺時可以比較舒服 I 建議5個動作介紹給大家 - 脊醫王鳳恩

(10:39)

緩解腰痠的10分鐘小運動！久坐族必看！｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab

(12:38)

腰痛救星！這三個運動幫你改善腰椎過直｜#啾c物理治療師 #腰椎過直 #shorts

(1:)

肚子有贅肉的這樣hiit練！瘦出螞蟻腰真的非常簡單，男女都適用！#居家鍛煉 #減肥 #減肥逆襲

(27)

消除腰间赘肉‼️拒绝游泳圈🛟 ➡️腰间赘肉真的很顽固 想要解决它既要减脂又要做针对侧腹的锻炼 5个动作减脂的同时塑形 配合日常中的清淡饮食效果更佳#游泳圈 #减脂 #见人不如健身 #人鱼线 #练

(1:17)

【减小腰围!】如何3步减掉内脏脂肪| How to lose Visceral fat in 3 Step!

(8:48)

快速減腰腹贅肉丨告別游泳圈，瘦成小蠻腰！全程站立瘦腰腹，動作簡單，容易跟練！新手寶寶快來一起運動吧！

(4:3)

12分钟侧腰运动/赶走游泳圈/练出马甲线/无器械

(12:24)

超簡單運動！腰背痠痛OUT 健康2.0

(2:35)

10分鐘站著練馬甲線、瘦側腰，全身燃脂！Standing ABS Workout to Burn Belly Fat, with NO MAT, NO JUMPING~就是甜筒Luna

(16:51)

5分钟瘦侧腰运动！赶走水桶腰游泳圈，练出小蛮腰瘦肚腩赘肉【周六野Zoey】

(7:24)

如何快速瘦腰腹？1个公认瘦腰动作，摆脱身上“游泳圈”，快来试试看！【木子養生課堂】

(3:12)

擊破腰間贅肉！四招找回小蠻腰！｜筋肉家族塑身班 ｜筋肉媽媽 | JZ Fitness | JZ Fitness

(2:28)