午餐杂粮豆包带鱼菠菜花生米，一荤一素，餐后血糖如何

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眼睛最愛的5種食物 #菠菜 #鯖魚 #葉黃素

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Cook the reduced-fat spinach several times a week. It is delicious and nutritious. It is an appet...

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吃菠菜的坏处，吃菠菜等于在吃毒？为什么吃菠菜会生病？每天吃菠菜会发生什么？｜吴博士本草

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在美国吃饭最让新移民吐槽的就是小费，直呼吃不起！

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午餐杂粮饭南瓜配芹菜炒肉，餐前血糖5.6，看餐后多少

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血糖高？做一个荞麦面-菠菜窝窝头试试｜低糖菜

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萨利赫为马苏梅买礼物，带着孩子逛街购物，法里巴被老人刻意针对

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【歡樂飯米粒 純享版】爆笑小品-潘长江硬核爆笑小品《一碗水端不平》，当爹的心谁能真正读懂？

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午餐杂粮饭青椒炒鸡肉炒包菜，餐前血糖7.1，餐后是这样的

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种的菠菜即将成熟，先吃为敬，小酒一喝小菜一吃，生活如此多娇。

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Vegan Spinach Peanut Salads 菠菜炝花生凉菜#chinese #homemade #delicious #yummy #healthy #easy #fit #shorts

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菠菜榨成汁做成好吃的 菠菜蜜豆卷 松软香甜孩子也能吃到平时不爱吃的菠菜，秋冬季节特别适合喝的 银耳牛奶羹 还要补钙效果特别好的 裙带菜厚蛋烧 小学生早餐 营养餐 儿童辅食教程 花式早餐 我的厨房

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很多人没见过，切好的菠菜里放入两勺杂粮面，这是最近网上很火的新吃法，不用发面也不用醒面，松松软软的，不油不腻，出锅就是过年老人孩子超爱吃的美食，新手看几秒钟也能学会#花样面食 #面食

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冬天多吃白菜豆腐保平安，试试我这个做法，一家人坐一起，全家暖洋洋#like #cooking #家常菜 #food

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【歡樂飯米粒 純享版】小品-第七季小品《錢往哪花》

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一岁+宝宝午餐，都吃了点啥？菠菜夹心发糕 口蘑鹌鹑蛋 山药排骨汤 ，一锅蒸真的太方便啦！高效做饭，可以有更多的时候陪娃玩啦！

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家常小凉菜粉丝拌菠菜，教你开胃凉拌汁配方，配上炸花生米更解馋#美食 #美味 #家常菜 #凉菜#粉丝拌菠菜

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