開脚のコツ！#shorts#yoga #コツ

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体がガチガニに硬かったヨガインストラクターが体が柔らかくなるコツをお伝えします☺️#shorts

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開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】

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体が硬い人でもベターッと開脚できるようになるストレッチ方法【180°横開脚】 #家で一緒にやってみよう　#stayhome

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1日5分で30日後に『開脚べターッ』になるためのストレッチ！やると危険なストレッチ？！

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足を10回閉じるだけでガチガチ股関節がフニャフニャになるストレッチ #shorts

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体を柔らかくして開脚したいならコレ！ #骨盤 #トレーニング #体幹

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【講座】開脚前転ができない君へ！ #shorts

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【間違い探しクイズ】無料\u0026簡単に取り組める脳トレ！おすすYouTube動画【全3問】#570

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【毎日10分】 2週間でベターっと開脚できる魔法のストレッチ #510

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【9 Min】 For Extremely Stiff Hips! Stretch Routine to Boost Flexibility!

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Stretch for splits! 【How to a 180 leg split in 2 weeks】

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【Total Body Relief】 Ultimate 12-Min Stretch to Erase Daily Fatigue!

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For Extremely Stiff Shoulder Blades! Stretch to Improve Flexibility!

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誰でもベターっと開脚できるようになるストレッチ

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【身体が硬い方向け】毎日たった10分で開脚が出来るようになるストレッチをプロと一緒にやろう！🤸‍♀️

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開脚ベターが30日で出来るようになるストレッチ【毎日10分】

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【痛くないストレッチ】これをすれば前後開脚180度開きます！！【バレエ】【スプリッツ】

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#開脚#ストレッチ#shorts

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一般の人と体操選手の開脚跳びの違い#shorts

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体が硬い人ほど効果あり！これを知れば１回で開脚ができるようになる！開脚ストレッチ

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開脚のコツ (ポイント) #Shorts

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開脚柔軟が出来るようになる簡単なコツを紹介！

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【開脚】内転筋に効く2つのコツ＃shorts

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【骨盤】これであなたもぺたっと開脚出来る！【股関節】 #トレーニング #ストレッチ

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【開脚のコツ】恥ずかしいけどコレやって🫣✨#ヨガインストラクター #ヨガ #yoga #ストレッチ #開脚

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思ってたのと違う…wwww#shorts

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旅行先のホテルで体操選手があの地上最強の男のマネしてみた！#shorts #範馬勇次郎 #開脚ストレッチ

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超硬い人向け！正しい開脚ストレッチ！#Shorts

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【体を柔らかくする方法】#柔軟 #ダンス #dance #stretch #niziu #chopsticks

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