7 ท่าออกกำลังกายที่บ้านที่ดีที่สุดเพื่อทำให้ไหล่ใหญ่ขึ้น

(7:2)

Collarbone \u0026 Shoulder workout LISA BLACKPINK | Get defined \u0026 sexy collarbone, Slim shoulders

(10:32)

4นาที หลังและไหล่เฟิร์มกระชับ #กระชับแขน #หลังสวย #ไหล่สวย #แม่พลอยพาฟิต

(4:54)

Amazing review, Slimmer Arms in 2 weeks, body weight best cardio arm

(14:4)

TOP SECRET TO SLIM ARMS | Arm Fat Loss Workout | Burn Upper Arm Fat Reduction, Reduce Flabby Arms

(3:38)

10 ท่า ลดไหล่กว้าง ต้นแขนใหญ่ ช่วยได้! l Fit Kab Dao

(8:12)

เพียงแค่ 5 นาที! เปลี่ยนคอสั้น ไหล่กว้าง ให้คอยาวเรียวสวย ดูเพรียว ไม่ดูคอตัน (แก้ปวดคอ บ่า ไหล่)

(4:1econd)

ไหล่กว้างและหลังใหญ่ขึ้นใน 10 นาที // แบบที่มือใหม่ทำตามได้เลย!

(15:)

Live | Ep. 47 | 24/12/24 | 19:39 | เปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่รับปีใหม่ด้วยโยคะ

(1:14:15)

10 นาที สร้างกล้ามไหล่ที่บ้าน สำหรับมือใหม่ ทำไปพร้อมกันครับ

(11:33)

10 ท่าลดแขนที่ดีที่สุด แบบยืน ไม่ต้องใช้อุปกรณ์

(9:29)

รวม 5 ท่า ไหล่โคตรกว้าง! ( เน้นไหล่ข้าง )

(8:22)

รวม 10 ท่า ต้นแขนกระชับ เห็นผลไวสุด l Fit Kab Dao

(7:36)

TOP SLIM ARM WORKOUT FOR WOMEN | Get Lean Arms, Toned Arms, Lose Arm fat, Slim Flabby Arm in 2 Weeks

(10:31)

BEST EASY ARM \u0026 BACK WORKOUT - Slim Arms, Sexy Back \u0026 Shoulder

(12:1econd)

7 ท่าบริหารง่าย ๆ เพื่อสร้างกล้ามแขน (การออกกำลังกายสำหรับมือใหม่)

(22:40)

8 นาที แก้หลังค่อม ไหล่ห่อ ปรับบุคคลิกภาพ

(8:35)

สอนวิธีเล่นกล้ามหัวไหล่ ยังไงให้โดนมากที่สุด มือใหม่อยากมีกล้ามไหล่ ต้องรีบดู [BEGINNER SERIES EP.9]

(14:10)

6 ท่า 10 นาทีสร้างกล้ามหัวไหล่ให้ใหญ่ด้วยดัมเบลคู่เดียว ทำตามได้เลย Level 1 | FITDESIGN

(11:14)

9 นาที วิดพื้นที่บ้าน เน้นสร้างกล้ามเนื้ออก ทำทุกวัน!

(10:7)