立夏｜如何养生｜三吃三喝三防｜吃鸭，猪，莲｜喝百合，苦丁，白茅根｜防头痛，皮肤病，肠胃病（中医养生）｜【老安谈健康】

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立秋必吃三菜三瓜｜（中医养生）｜【老安谈健康】

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立夏该吃这3种“养生水果”了！养血养心、补肝肾、祛湿气，菜场遇到恨不得买5斤吃~#李医生谈健康

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平时吃它是饭菜，三伏吃它是＂补药＂！千万别错过！ 【老安谈健康】

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益生菌是胃肠道的守护神！（中医养生）｜【老安谈健康】

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立春吃“3”白一生病不來，一通便，二潤腸，三補鈣，營養價值高，腿腳有勁精神，活到100歲也健步如飛

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“三高”春节怎么过｜【老安谈健康】

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【秋冬必飲】潤肺百合水︳潤肺止咳︳寧心安神︳

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（439）【白髮轉黑養髮妙招】艾草煮水洗頭有去油、止癢、去屑和防脫發等功效；艾草制作洗发水，长出黑发啦，越早用越好！Joanna澳洲生活

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初秋湯水🍂對得手機電腦多💻眼睛乾澀🥺身體疲倦乏力😪 💁🏻‍♂️飲日月魚強身明目湯就啱啦💗屬性温和 補而不燥💪🏽補腦/補鈣/保護視力/助發育 老少咸宜養生湯👨‍👩‍👦

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【百合】極簡養生，無糖甜品｜潤肺止咳安神助眠｜健康師的食療好主意｜百合兩種吃法｜簡單好做又好吃

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一次弄懂「糖」的種類和危害，破解常見迷思，以及三招簡單實用的吃糖策略

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小小绿豆竟然是解毒王 煮的水擦拭皮肤 皮肤病全都好了【健康大诊室15】

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倪海厦《金匮要略》细分版：3百合狐惑阴阳毒

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这样散步更伤身，现在知道还不晚！高血压、冠心病患者走路有讲究！丨李医生谈健康【中医养生】

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中医教您如何对症下药调脾胃 药食同补赶紧收藏起来！20210902 |《健康之路》CCTV科教

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90岁奶奶经常用百合和莲子这样吃，睡眠好精神棒，身体越来越健康

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打破肠息肉生存环境，中医重用这3味药，从根源开始调理

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有了白头发先别去染！每天敲击手上一穴100下，不出3天，白发全变黑了，一辈子都不用染发了！【健康来了】

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肝不好，百病生，百合搭配它一起喝，連喝三天，排出身體30年肝毒，一辈子遠離肝病，臉上也紅潤光澤了

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张仲景的“还阳方”，三味药组成的四逆汤，从根上补足阳气，治好手脚冰凉【健康大诊室】

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什麼情況需要補充益生菌？

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中医说:立夏五不吃，一年病不沾！ #健康 #chinesemedicine #food #养生 #中医 #夏天

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