太極拳中上实下虚的规律是什么？丨CC字幕

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太极拳中的“内在” “外在”到底指的是什么？怎么练？丨CC字幕

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练太极拳“腰到底是实的还是虚的“？怎样才能做到”阴阳平衡“？丨CC字幕

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什么是太极拳中的“劲”？丨“去僵求柔 练柔成刚”具体“去”的是什么，“练”的又是什么？丨CC字幕

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芸芥子细说 “虚领顶劲”. 听不懂的随意.

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劲与力的区别，渐悟懂劲，悟后起修，太极拳得之万法皆无用

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太极的虚实转换是灵动变化的学问，虚实最核心的要诀是虚在当守，实在必冲，对这八个字的正确理解是掌握虚实转换的关键，训练出虚实转换的功夫，才能行云流水，养生疗愈身心

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楊家太極拳 全方位訓練七大部位｜雙腳如第二心臟 多刺激改善血液循環｜勤練功趕走亞健康 強身健體走過疫情｜健康嗎@HealthCodeHK 【不藥而動】

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松胯圆裆 与 龙虎之力 您了解吗？化解腰腿僵硬，实现中间关节灵动的要诀

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【寻武记】我们练太极拳练的是什么？怎么叫练对了？

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太极的定海神针，中定，如何训练中定，什么是中在得横，命门后撑有什么意义

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当女子在国外穿汉服老外的反应都惊呆了 | 带汉服走向世界

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太极拳到底怎么练才能避免犯错？专家讲述太极拳练习时的常见误区！20211117 |《健康之路》CCTV科教

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哈佛研究證實 太極拳改善心衰竭病患生活品質 健康2.0

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陈伯祥老师告诉你什么是太极拳的“一动 无有不动”中的“一”指的是什么丨能看懂的人太少了 说的很直白又很隐晦丨CC字幕

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太极拳的秘密之一“松柔”丨CC字幕

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【真传一句话】陈伯祥老师讲什么是太极拳中的“意”丨cc字幕

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【内部资料】 【这才是真传】以前在陈家沟“避而不谈”的几件事，练太极拳要有“六根”！要不然练死都练不出来功夫！丨CC字幕

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初学太极拳者，越早知道这“三件事”越好！因为这决定了你以后的练拳方向！丨CC字幕

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终于把太极拳中的“懂劲”解释清楚了！丨CC字幕

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【常识】练太极拳如何做到“拳打卧牛之地”？丨CC字幕

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【内部资料】 终于把太极拳里面的\

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这才是太极拳里面“掤劲”的意义所在丨CC字幕

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初练太极拳须知：不一定要先由“柔”入手！这些人必须要先由“刚”入手练拳才行！丨CC字幕

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太极拳中的“虚实转换”并不是指重心！丨CC字幕

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练太极拳如何把劲催到手上丨CC字幕

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练太极拳时“裆走后弧”的要点是什么？丨“开”与“合”有着怎样的关系？丨解释社区帖子丨CC字幕

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被忽视的“气与力合”丨CC字幕

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【练拳须知】新手学拳必须知道的一件事“四门斗(打四方)”丨CC字幕

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