楊家太極拳 全方位訓練七大部位｜雙腳如第二心臟 多刺激改善血液循環｜勤練功趕走亞健康 強身健體走過疫情｜健康嗎@HealthCodeHK 【不藥而動】

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【字幕】倪秉郎：數百年歷史的楊家太極拳有什麼精要？左右分腳、金雞獨立兩式如何全方位改善亞健康？ 《養生廊》（2023-01-15）（影片由活好身心靈提供）

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為何練太極拳膝蓋會疼-1？其實原因主要有三點，你知道嗎？健身運動也要注意保護好身體哦

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杨式太极拳八十五式 赵幼斌演示（口令字幕）

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八段锦全套完整导引版本，音乐导引、领练口令，居家疏通经络、快速消疲、办公久坐者的好伴侣|Baduanjin: Traditional Exercise for Quick Fatigue Relief

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中国国家体育总局认定八段锦，八段锦全国冠军张琦完整口令加长版12分钟

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向内训练太极拳，享受太极妙境

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長壽拍打功｜拍走身體廢物抗衰老｜介紹招式功效| Flapping Exercise for Health | Anti-Aging | 中English字幕subtitle

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道家回春功 延長壽命的養生功法 - 鄭丹瑞《健康旦》#倪秉郎 #太極 Part 6 (CC中文字幕)

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第一节 小念头第一节 咏春套路 #咏春 #wingchun

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太極拳站樁五式｜全套教學｜Tai Chi Stake-Standing | Full Demonstration #站樁

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你是怎样把腿练坏的？太极训练腿部酸疼，关节受伤的原因，如何训练腿的整力，

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倪秉郎太極十三勢掤勢最常見 祖師自創運元式 著名攬雀尾細節逐段教 - 鄭丹瑞《健康旦》 #倪秉郎 Part 5 (CC中文字幕)

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2025/1/14 Sean 楊氏太極拳基礎班

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楊式太極 長拳

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太極氣功十八式－第一套｜完整教學版｜Tai Chi Qigong 18 Form | Full Educational Version #太極 ＃氣功

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二十四式太极拳〔背向〕

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鄭曼青大師37式太極拳珍貴影片（加上配樂與字幕）

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2023/10/31 Sean’s Taichi 楊氏太極拳（基礎班)-1

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傳統楊氏太極拳第29~30式：左分腳、右分腳(背面)(104年修改)

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