Treenaa vahvat kädet vastuskuminauhoilla 💪 tilaa omat 👉 naturalcalisthenics.com

(21)

Treenaa vahvat pyöreät olkapäät näillä liikkeillä. Tilaa omat kuminauhat 👉 naturalcalisthenics.com

(32)

Treenaa mun kanssa- VATSALIHASTREENI!

(22:49)

Hyvän olon treeni

(19:44)

Vahva ja terve selkä

(19:50)

TREENAA YLÄVARTALOA! Kahvakuula tai reppu painona | Ilmainen kotitreeni | Sopii aloittelijalle

(17:29)

Vatsa- ja pakaratreeni

(28:5)

Treenaa käsivarsia kotona kahvakuulalla

(1:34)

Millaisella kotitreenillä saa syvät vatsalihakset kuntoon - Treenaa sisäistä korsettia kotona

(3:56)

Venyttely

(30:44)

Kahvakuula - treenaa kotona

(24:23)

Vatsatreeni kotona – Näin saat vatsarutistukseen tehoa

(2:53)

Vahvat kädet akrobatiassa on todella tärkeää!!!

(21)

Keppijumppa

(23:20)

Tämä lihas kipeyttää alaselän, polven ja nivusen. Treenaa näin!

(8:22)