Pečių juostos mankšta su kineziterapeute 💪

(12:2)

Pratimai pečių raumenims: Treniruoklio spaudimas į viršų

(1:54)

Kaklo mankštos pratimai

(18:55)

Geriausi pratimai pečiams, pasak mokslo

(5:32)

Pratimai pečių raumenims: Hantelių mostai į šalis

(2:3)

Mostus į šalis pečiams daryti tiesiomis ar sulenktomis rankomis?

(5:52)

3 pratimai, kurie padės pašalinti įtampą kaklo, pečių ir nugaros srityse

(5:2)

Pratimai pečių raumenims: Hantelių mostai atgal

(1:32)

Mankšta nugaros raumenų stiprinimui „Tvirta nugara“ | Eglės sanatorija

(29:24)

Galvos skausmai ir kaklo skausmai. Ką daryti, jeigu skauda galvą? Pratimai

(29:48)

10 min ryto mankšta | Mobilumo pratimai | Su kineziterapeute

(8:50)

Video pratimai pečiams ir rankoms. Pažengusiems. Pečių rankų skausmas. Sąnarių artrozė

(2:51)

Pratimai: Pečių treniravimas su trosais pasilenkus į priekį

(16)

Pratimas peciu juostos raumenims

(1:18)

Mobilumą gerinantys pratimai pečių juostai ir juosmeninei nugaros daliai

(17:37)

6 pamoka. Pratimas pečių raumenų greičiui ir ištvermei. Su Sergej Maslobojev

(2:22)

5 pratimai. Įtampa pečių juostoje. Empatija 5 dalis

(2:23)

10 MINUČIŲ LENGVĖ TRENIRUOTĖ HANTLIAIS PEČIŲ!

(10:51)

3 geriausi pečių pratimai, skirti 3D deltams

(11:12)

Treneriai | Pečių treniruotė ir patarimai

(4:25)

Pečių ir rankų treniruotė su svarmenimis

(1:53)

PRATIMAI PEČIŲ LANKUI

(15:21)

Geriausi treneriai sutinka, tai yra 10 puikių pečių pratimų, kuriuos turėtumėte atlikti

(7:34)