굽은 등, 굽은 어깨를 교정하는 스트레칭 | 자세교정 ・ 척추교정 요가

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물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화

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[거북목,라운드숄더] \

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뻐근한 등 시원해지는 등 스트레칭 | 굽은등 스트레칭, 자세교정 스트레칭

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어깨, 등 쫙 펴주는 요가 | 몸 라인 예뻐지는 체형교정 스트레칭, 자세 교정 스트레칭

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어깨통증의 원인 '라운드숄더' 교정하는 요가 | 어깨 스트레칭, 굽은어깨 교정운동

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전남 화순∼장흥 4차로 개통...주민 편의·관광 활성화 기대 / YTN

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(요가은) 뻐근한 목 어깨 스트레칭 / 어깨교정, 굽은등교정, 척추교정, 요가스트레칭

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Stretches for neck and shoulder (with 3 mins effective massage)

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만성두통, 어깨결림, 뭉친등에 효과가 좋은 상체 폼롤러 마사지 (Foam roller massage - fascial plasticity)

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하체 순환을 위한 요가 | 골반교정, 부종 빼기 | 다리 혈액순환 스트레칭

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ooo부족? 내 몸이 보내는 최후의 경고! 그냥 지나치면 큰일납니다

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🚨당신이 알고 있던 바른 자세는 좋은 자세가 아니다! 진짜 바른 자세를 꼭 배워보세요!🚨[의사결정 ep.68 Full Ver.]

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[건강 알고리즐]그 어렵다는 라운드숄더 교정…3가지만 알면 끝! ‘편다-내린다-모은다’

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아침을 깨우는 모닝요가 | 컨디션 100% 끌어올리는 스트레칭 | 아침 공복 요가

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목+어깨+등 통증 타파⚡️매일5분 전국민이 목건강을 위해 해야하는 이유👍굽은등 라운드 숄더 목 디스크 근 골격 질환 예방 프로젝트#목디스크예방스트레칭#거북목 스트레칭

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목, 등의 긴장을 이완하는 요가 (일자목 스트레칭) | 목이 뻐근할 때 운동, 굽은 등 펴기

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굽은 등 쫙 펴는 3초 운동 #홈트레이닝 #스트레칭 #어깨통증 #등통증

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(요가은) 어깨와 등을 교정하는 요가 플로우 / 가슴열기, 굽은등교정, 굽은어깨교정, 라운드숄더교정

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딱 6분! 거북목, 굽은등이 있다면 이 운동 제발 하셔야 합니다! 등과 목, 어깨까지 놀랍도록 편해집니다 (채정욱 전문가 2부)

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굽은등, 굽은어깨, 거북목 한번에 잡아주는 운동!

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[1분 건강] 굽은 등 교정 운동! [광화문의 아침] 409회 20170125

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거북목, 굽은어깨, 굽은등 교정에 좋은 스트레칭 (Posture correction - rounded shoulders workout)

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굽은 등을 펴주는 최고의 스트레칭🙆‍♀️

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자세가 좋아지는 교정요가 | 굽은어깨, 굽은등 펴는 상체 스트레칭

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운동 초보도 하루 딱 5분! 굽은 등 곧게 펴주는 초간단 스트레칭 - 골통 의사 윤재웅 #09 뒤태 만들기 운동

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굽은등, 거북목과 라운드숄더에 좋은 폼롤러 스트레칭입니다! #폼롤러마사지 #폼롤러스트레칭 #어깨스트레칭 #목어깨스트레칭

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[서리요가#592] 말린 어깨와 굽은 등을 펴는 31분 요가/ 역자세 없음, 생리중요가

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