[건강 알고리즐]플랭크 오래 버텨도 코어 근육 좋아지지 않는다

(17:18)

[건강 알고리즐]완벽한 골프 스윙 만드는 놀라운 방법

(11:30)

[건강 알고리즐]그 어렵다는 라운드숄더 교정…3가지만 알면 끝! ‘편다-내린다-모은다’

(13:49)

[건강 알고리즐]스트레칭 말고 스킵하세요…러닝의 비법

(9:29)

[건강 알고리즐] 나도 몰랐던 내 몸, ‘만세 스쿼트’는 안다!

(17:53)

\

(9:25)

1분만에 엉덩이 통증 저림 즉시 없애주는 초간단 이상근 증후군 운동법 (이정표 원장 2부)

(13:10)

\

(29:1econd)

식사 후 허기짐, 식곤증, 폭식! 당뇨 시작 전 경고입니다. 혈당 잡는 식사법 이렇게 해보세요|귀하신 몸|#골라듄다큐

(39:48)

\

(43:32)

40대부터 점차 줄어드는 근육량 꾸준한 운동 습관으로 사라진 근력 돌릴 수 있다! | 노쇠 전 단계 | 명의 | #EBS건강

(16:35)

🦶러닝에서 수십 년째 논쟁이 되고있는 힐스트라이크 vs 미드풋 vs 포어풋

(11:29)

\

(19:18)

스쿼트보다 중요한 운동! 건강 수명 1등 비결! 발뒤꿈치 들기 운동의 놀라운 효능

(4:3)

[건강 알고리즐]수술 없이 통증에서 해방되는 디스크 운동법…핵심은 딱 하나

(19:56)

[건강 알고리즐]살 빼고, 근육 키우는 계단 걷기 2가지 원칙!

(10:35)

[건강 알고리즐]90%가 몸 망치는 러닝…딱 2가지만 체크!

(15:6)

[건강 알고리즐]너무나 어려운 푸시업…잘 된 자세는 딱 하나만 보면 된다!

(9:50)

[건강 알고리즐] 우리는 '만보'에 속고 있다!

(15:41)

[건강 알고리즐]자전거 초보도 선수처럼 탈 수 있다!

(12:31)

[건강 알고리즐]우울과 불안을 다스리는 운동 치료법…핵심은 ‘70%’

(19:44)

[건강 알고리즐]국대감독의 ‘자전거 제대로 타기’…10분이면 80% 수료

(11:31)

[건강 알고리즐]거북목, 턱으로 진단하고 턱으로 고친다

(17:23)