【健美長寿体操　正しく立つ座る編】くわ総合クリニック

(3:49)

【健美長寿体操　肩甲骨の体操編】くわ総合クリニック

(3:29)

【健美長寿体操　股関節の体操編】くわ総合クリック

(2:36)

【Exercise at home】Exercises that can be done while sitting

(15:41)

尿漏れ予防！骨盤底筋体操(スクワット)

(55)

【姿勢】病院で絶対教えてくれない正しい座り方#shorts

(11)

【脳トレ体操】高齢者用、やさしい健康体操　個人・集団OK

(28:42)

高齢者用やさしい脳トレ体操・レク（デイ・自宅用）２５分・ラスト歌脳トレ

(24:47)

【お家で運動】股関節から足首まで満遍なく鍛えて転ばない強い足腰を身に付けるお家トレーニング。クールダウンのストレッチ付き（説明無しですぐ運動開始）

(24:36)

【高齢者向け介護体操 グーパー体操編】新井先生のじゃんけん体操　脳トレ・認知症予防・介護予防におすすめです デイサービスなどの介護現場でぜひお使いください by ふくくる

(8:35)

【メリットしかない】家にいても体力血流が上がり脂肪やストレス軽減が10分で得られるお家ウォーキング

(16:34)

【高齢者向け体操】座ったままでも！

(5:39)

【60-70歳向け】無理して長距離歩くよりお家で楽しく室内ウォーキング運動（高齢者に最適10分1000歩）

(21:36)

【60−70歳向け】約30分のしっかりトレーニングとクールダウンのストレッチ

(33:47)

【高齢者向け 介護体操】転倒予防体操 第一　介護現場で使える座ったままできる高齢者体操です。介護予防にもおすすめです。by ふくくる

(13:41)

お口の体操ビデオ・ゆっくり編

(7:50)

【超簡単！健美体操】いつまでも若々しさを維持するための整容動作体操

(15:40)

【デスクワーク】① 座ってできるながら体操 ＜整形外科医師、理学療法士監修＞

(2:35)

【医師が教える！健康体操】座ってできる体操総集編！

(4:1econd)

【デスクワーク】② 座ってできるながら体操 ＜整形外科医師、理学療法士監修＞

(2:47)

【セルフケア Series. 座位】お仕事しながら姿勢改善してみませんか？機能解剖学に基づいた座位姿勢。

(1:40)

【腰痛予防体操】肩甲骨周囲の筋力強化〜座位編〜#リハビリ #腰痛予防#腰痛#代々木病院#理学療法士

(24)

この３つに当てはまる高齢者におすすめ腰痛緩和体操

(57)

【座って出来る】血流、姿勢、バランスが格段に良くなる肩甲骨特化のストレッチ（肩甲骨の硬さチェック付き）

(11:55)

姿勢が悪い方へ！#体操#高齢者#姿勢#猫背

(19)

元体育指導者スタッフによる座ってできる上半身100秒体操！

(4:33)

【2023 BC】くわ総合クリニック様

(27)

【座位】いつでもどこでも体操【フルVer.】

(25:11)

ADLと口腔周囲筋改善体操

(1:24)