(요가은) 하체 혈액순환에 좋은 비둘기 자세 변형 요가플로우 / 중급이상, 골반 척추 어깨 스트레칭, 긴호흡 / Variations of pigeon pose

(35:20)

(요가은) 반비둘기 자세 / 한다리 왕비둘기 자세/ 에카파다라자카포타아사나 / 차근차근 요가자세 튜툐리얼 10일

(8:23)

(요가은) 땀도 흘리고, 편안함도 느끼는 1시간 요가 / 한시간 풀시퀀스요가 / Sweat and relax 1 hour yoga

(1:3:20)

요가마님 [비둘기 자세] [피죤 포즈] 요통 완화ㅣ요통 개선ㅣ골반 교정ㅣ좌골 신경통 완화ㅣ천장관절 증후군 예방ㅣ다리 붓기 제거ㅣ전신 순환

(10:13)

반비둘기 자세 골반 정렬 맞게 자세 변환 | 깊은 스트레칭 | 골반 힘 기르는 방법 | 에카 파다 라자카포타아사나

(4:54)

(요가은) 개운하고 튼튼하게 초보자를위한 전신운동 요가 / 50분요가, 초보요가, 전신요가

(53:4)

(요가은) 전신의 개운함 1시간 요가 / 일어서는 동작 없는 요가, 릴렉스 요가 / Feel Refreshed 1 Hour Yoga

(1:36)

무거운 몸을 풀어내는 30분 요가수련 / 릴렉스요가(Relaxing Yoga) by.지음요가(jiumyoga)

(29:21)

(요가은) 아침 요가 / 모닝요가, 힐링요가, 기상요가, 15분요가, 홈수련

(14:14)

리듬을 느끼며 요가 플로우 / 요가은455 차분한 전신 요가

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(요가은) 허리통증에 좋은 이른 아침 스트레칭 / 누워서 하는 스트레칭

(15:2)

(요가은) 아침을 깨우는 요가 15분 / 아침요가, 모닝요가, 전신스트레칭

(15:23)

(요가은) 좁은 공간을 활용하는 전신요가 / 어깨와 다리를 개운하게! / 일어서는 동작 없는 요가

(31:59)

(요가은) 허리가 편안해 16일 / 환절기 건강 요가 챌린지

(29:36)

굳은 몸을 푸는 26분 요가 스트레칭 / 요가은382

(26:18)

(요가은) 차분한 배드타임 요가 / 요가스트레칭, 숙면요가, 잠들기전요가

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요가꿀팁🍯 비둘기 자세! 이것만 기억하면 100% 나도 성공!

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(요가은) 1시간 빈야사 요가 혈액순환 하체강화 / 한시간 요가, 근력강화, 발란스, 딥 스트레칭, 난이도가 좀 있어요 / 1 hour yoga

(58:43)

(요가은) 슬로우 딥 힙 오프닝 / 골반스트레칭, 하체스트레칭, 다리찢기, 딥스트레칭

(40:28)

25분 하루분의 스트레칭 / 요가은424 전신 요가

(24:12)

(요가은) 앉은자세 하체 스트레칭 / 고관절, 어깨 스트레칭, 하체부종에좋은요가, 하체혈액순환요가 / Seated lower body stretch

(17:4)

[자세탐구]골반교정에 좋은 요가자세 / 반비둘기자세 바르게 하기

(9:48)

어깨결림 \u0026 하체부종 완화 / 하루에 꼭 필요한 요가 / 요가은339

(21:50)

골반 균형 찾기ㅣ 반비둘기자세ㅣ아사나8

(12:3)

(요가은) 1시간 빈야사 요가 / 중급자용 / 구독자 2만명 고마워요❤️

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틀어진 골반을 교정해주는 '반 비둘기 자세' 배워볼까요? | 행복한 아침 957 회

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옆구리살 빠지는 3분 요가! 반비둘기 자세 (수요일N스타일) @좋은아침 5134회 20170801

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골반정렬을 맞춰주고 (긴장을 풀어주는) 비둘기자세 / pelvic correction | 제로요가 Joanne | 제로요가 Joanne

(11:55)