腿脚不好，祸首在胯！每天抖胯100下，打开经络走路更有力【人体百科David伟】

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腿脚不好，走路困难？教你道家绝活“震腿功”，疏通经络加强循环，90岁走路如风【人体百科David伟】

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腿脚无力？坚持1个动作，道家绝活“踏云步”！打开腿脚经络，让你轻松上下楼【人体百科David伟】

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腿脚不好，走路不稳？教你2个小动作，每天100下强壮腿脚有力气【人体百科David伟】

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小腿不通，上下楼困难？教你1个好动作，每天平行步100下，打开经络，腿脚有力循环好

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道家绝活“踏云步”！93岁道长天天练，打开腿脚经络走路生风【人体百科David伟】

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腿脚无力，上下楼困难？掌握1个绝妙动作，每天做“踏云步”20下，打开腿脚经络，走路生风【人体百科David伟】

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中老年人練腿絕招，道家“踏雲步”，每天100下，80也能跑！【健康管理師李曉】

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