每天坚持敲大腿，同时疏通肝胆2条经络，调动经络，补气血还瘦腿【武醫張鵬養生】

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敲開大腿兩側的肝經，去燥火助睡眠，每天做100下，睡覺香！【武醫張鵬養生】

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入睡困難半夜醒，拍打大腿內側2次，疏通肝經，倒下就睡著！【武醫張鵬養生】

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走路無力，上下樓腿痛，跟我一起疏通肝脾腎3條經絡，瘦大腿！【武醫張鵬養生】

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疏通大腿外側經絡5分鐘，可以疏肝利膽，減肥、瘦腿，清新口氣！ 【武醫張鵬養生】

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睡覺不好、人乏力，就練敲膽經，疏通膽經和氣血，一覺到天亮【武醫張鵬養生】

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【李鳳山師父平甩功】平甩功30分鐘連續鍛練《調百病平甩防疫》~

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渾身疲憊沒精神氣？ 每天甩手100下，疏通全身經絡、甩出精神氣【武醫張鵬養生】

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【梅門官方】李鳳山師父平甩教學30min《HD高清》

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失眠多夢睡不好，每天5分鐘踮腳操，緩解失眠壓力，睡得香！【武醫張鵬養生】

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膝蓋疼痛，上下樓困難？1個動作疏通腿部氣血，強化膝蓋，走路腿有力！【武醫張鵬養生】

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達摩甩手功，每天100下，經絡全疏通！心肺功能強了，血壓 血糖全降了，睡眠也好了

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失眠多夢睡不好？ 堅持平甩手，甩掉失眠甩通全身經絡【武醫張鵬養生】

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中焦不通，上熱下寒，3個動作，梳理三焦，平衡寒熱，調氣血！ 【武醫張鵬養生】

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失眠早醒要多甩手，疏通全身經絡，補足氣血，晚上睡得香！【武醫張鵬養生】

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血糖高、胃不好、頸椎病，點按一個位置，疏通結節，問題全解決【武醫張鵬養生】

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上下甩肘，每天5分鐘，疏通肝膽經絡，養肝護肝降肝火【武醫張鵬養生】

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每天做甩手運動100下，疏通全身經絡，濕氣沒了，身體好！【武醫張鵬養生】

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身體僵硬、氣血不通，練習上下甩手，疏通經絡，身體更暢通！【武醫張鵬養生】

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體寒怕冷，經絡不通，練習墊腳甩手，每天100下，疏通全身經絡【武醫張鵬養生】

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站立抖一抖，疏通經絡，抖出身體的寒氣，跟我一起練！【武醫張鵬養生】

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會“蹲”的人，經絡通，老得慢！每天堅持20個，相當多睡10小時！【武醫張鵬養生】

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疏通全身經絡的甩手運動，每天堅持做100次，打通全身堵塞！【武醫張鵬養生】

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經絡淤堵，容易疲勞，練馬步交叉甩手，疏通全身經絡，氣足人精神【武醫張鵬養生】

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1個動作解開大腿“封印”！腿腳有勁，氣血循環變更好【武醫張鵬養生】

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經常感覺腰麻、腿麻的，每天堅持練習蹲拍膝蓋49下，走路更有力【武醫張鵬養生】

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昇陽氣，抬腿甩肩每天81下，快速練好核心肌肉，減肥瘦肚子蹭蹭的【武醫張鵬養生】

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肝膽有邪，沉於兩腋窩，每天拍打腋窩49下，疏肝理氣，調心神【武醫張鵬養生】

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