Lonkan ulkokierto

(43)

Lonkan ulkokierto

(46)

Lonkan ulkokierto

(11)

2 Juoksu ja lonkan ulkokierto

(42)

Lonkan huolto / aktivointi - Entiset lupaukset

(2:14)

Lonkan ulkokierto 1

(36)

Lonkan ulkokierto jalan nostolla

(58)

Lonkan ulkokierto vastuskumilla, istuen

(18)

lonkan ulkokierto Robomovella

(52)

Lonkan ulkokierto venytys 90-90 asennossa @jalkapaiva

(30)

Lonkan ulkokierto

(18)

Nämä kolme harjoitetta kehittävät lonkan ulkokiertoa

(11:)

Coxa - Lonkan ulkokierto 3

(43)

Lonkan ulkokierto

(16)

Lonkat auki KOLMELLA LIIKKEELLÄ

(5:37)

Lonkan ulkokierto venytys istuen

(26)

Coxa - Lonkan ulkokierto 1

(33)

Lonkan ulkokierto kyykyssä ja painonsiirrot

(38)

Lonkan ulkokierto (vastuskuminauha)

(11)

Lonkan ulkokierto ja jalan nosto

(34)