拉桿上籃練習 #籃球訓練 #漲知識 #籃球教練

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15秒學會歐文換手拉桿上籃。#歐文 #籃球訓練 #籃球教學

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拉杆上篮到底如何练习，三步快速学会拉杆！

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5种最实用的上篮方式，助你成为终结大师！篮球拉杆上篮

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三种实战拉杆上篮，哪一种是你常用的？ #篮球教学 #篮球 #拉杆

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打球遇到高的就怂了？小打大就用这3招！

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学会用脑子打球#2：如何更聪明地防守＆抢篮板

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解析顶级后卫的3个控球技术，学会没人能断你球！

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突破到内线总挨帽？一定要学会这5个终结手段！

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籃球教學 - NBA六種實戰上籃腳步 ｜ yo4籃球

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让实战投篮更准的3个技巧，看完我悟了！

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籃球教學 - 投籃五大細節公開，修正錯誤習慣｜yo4籃球

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运球过人总是过不去？你可能犯了这5个错误！

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第0步的規則有很難懂嗎？你不知道的定義！並延伸收球、運球時的觀念｜籃球裁判｜籃球教練｜籃球規則｜EP1

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打内线必看！3个技巧让你抢到更多篮板球！

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实战上篮会这6个动作就够了！细节讲解+训练方法

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别只会三步上篮了！两个技巧让你上篮如欧文！

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這樣訓練，讓你的拉桿上籃“又大又圓” #籃球 #籃球訓練 #sports

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单手大回环拉杆来了！ #篮球 #篮球教学

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拉杆换手上篮，这招平时我自己也喜欢用，喜欢突破的兄弟，快加入技能包吧！ #篮球过人招式 #拉杆上篮 #篮球教学

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篮球教学 内线进攻 篮球技巧 是时候学学脚步了👣

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先练力量再练拉杆，这样就会简单很多，还不会拉杆的兄弟，赶紧练起来！ #篮球教学 #拉杆上篮 #篮球

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拉杆上篮训练大法！提高上篮手感、核心、体力的终极技巧！！高级！！！

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簡單實用，人手必備的上籃技巧 #basketball #籃球 #籃球訓練 #漲知識 #sports

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上篮总被帽？3个技巧让你轻松拿捏高个子！

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单手大回环上篮，快加入技能包吧！ #篮球技巧 #篮球教学 #拉杆上篮

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新手也能学会的风车拉杆上篮，还没学会的，多看看多练练吧 #篮球 #篮球干货 #大风车拉杆

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这种上篮真的不好防，赶紧练起来！ #篮球教学 #篮球

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今天分析下字母哥大步流星上籃技巧 #籃球訓練 #basketballtraining #sports

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上篮有很多种，拉杆也是一种。 #篮球#篮球 #篮球教学 #篮球过人招式 #篮球基本功 #篮球技巧 #体育 #防守 #突破 #投篮

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