上篮有很多种，拉杆也是一种。 #篮球#篮球 #篮球教学 #篮球过人招式 #篮球基本功 #篮球技巧 #体育 #防守 #突破 #投篮

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三种实战拉杆上篮，哪一种是你常用的？ #篮球教学 #篮球 #拉杆

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单手大回环拉杆来了！ #篮球 #篮球教学

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先练力量再练拉杆，这样就会简单很多，还不会拉杆的兄弟，赶紧练起来！ #篮球教学 #拉杆上篮 #篮球

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拉杆换手上篮，这招平时我自己也喜欢用，喜欢突破的兄弟，快加入技能包吧！ #篮球过人招式 #拉杆上篮 #篮球教学

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新手也能学会的风车拉杆上篮，还没学会的，多看看多练练吧 #篮球 #篮球干货 #大风车拉杆

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NBA最經典三種拉桿上籃，小個球員必備技能#你好籃球少年 #Shorts #basketball #籃球

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空中换手上篮教程来了，我看看还有多少人没会的！ #篮球教学 #空中换手上篮 #篮球

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后卫必练的三种上篮动作，掌握了打实战上篮就不会容易被封盖了。 #篮球教学 #上篮 #篮球#篮球 #篮球教学 #篮球过人招式 #篮球基本功 #篮球技巧 #体育

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拉桿上籃其實很容易，只要掌握動作技巧！

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五种常用的上篮小细节，一看就会😎 #篮球 #篮球教学 #篮球干货

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突进去后都是压力🤭 #篮球 #投篮 #拉杆上篮

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这种上篮真的不好防，赶紧练起来！ #篮球教学 #篮球

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小个子打球必备的八种上篮动作。 #篮球 #篮球教学

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