마라톤은 정신력이 아니야 과학이지 ft.미토콘드리아의중요성

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인생을 바꾸고 싶다면 달리기를 해야하는 8가지 이유!! (유산소 러닝 효과)

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마라톤은 기다림이며 혈액싸움이다

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정신력이 들어가면 조깅이 아니다

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초보에게 42km 풀마라톤은 무리였던걸까…

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🏃‍♂️마라톤은 얼마나 힘들게 달려야 하는 스포츠일까?

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당신의 뇌를 위해서라도 달리셔야 합니다 - 정세희 교수(서울대의대 재활의학교실)

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[나혼자산다] 대청호부터 뉴욕까지...! 러닝84의 마라톤 풀코스 서사 모음 | #기안84 #마라톤 MBC231027방송

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(Jpn) '내가 달리기를 할 수 있을까' 고민하는 사람들에게 | 안정은 @러닝전도사 안정은 '오늘도 좋아하는 일을 하는 중이야' 저자 | 동기부여 자존감 | 세바시 1252회

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🏃🏾엘리트 마라톤 선수들은 얼마나 힘든 강도로 훈련할까?

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[#나혼자산다] 기안은 오늘도 달린다..🏃‍♂️ 초보 러너에서 마침내 마라톤 풀코스 완주자가 된 러너84 모음집 | #기안84 #러닝 MBC180127방송

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30분 달리기가 당신의 몸을 망친다

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고통도 이겨내는 91세 최고령 마라토너 할머니의 마라톤 사랑♡┃91-Year-Old Grandma Marathoner Endures Pain to Run in Marathons

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체력 하나만 달라져도 인생의 많은 것들이 변합니다 | 이영미 출판에디터, '마녀체력' 저자 | 도전 인생 건강 운동 다이어트 경기도 지식 GSEEK 콘서트 | 세바시 1001회

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정신건강을 변화시키는 방법-러닝을 해야하는 8가지 이유ㅣ마음근육키우기

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마라톤 세계기록은 얼마나 빨리 뛰는 걸까?

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생로병사의 비밀 - 달리기, 골밀도 관절 근육 강화와 심폐지구력, 기초대사량이 증진된다.20160427

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[심층리포트] ‘중년의 마라톤’ 오히려 심장에 독…왜?

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마라톤 선수의 경기 중 실제 심박수

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내가 운동으로 얻고자 하는것... 외모,정신력,건강

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🏃🏾역사상 최초로 2시간 안에 마라톤을 완주한 엘리우드 킵초게🏃🏾

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7번째 꿀팁이 가장중요합니다.중간에 힘이빠지거나 집중력이 떨어진다면 7번을 꼭하세요🤟✅인터벌포기하는친구 ✅정신력약한친구 ✅런닝입문하는친구테그 해주세요 #마라톤 #인터벌 #업힐

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'마라톤 전설' 권은주 감독에게 듣는 '멈추지 않고 달리는 비결' #상클라이프 / JTBC 상암동 클라스

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마라톤 대회날 이것만 기억합시다

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견뎌라 | 동기부여 영상

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[피플 LIVE] “마라톤은 보약” 황영조 감독 | 뉴스A LIVE

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