喜歡喝粥的人注意了！粥是最差主食？伤胃升血糖？哈佛最新研究發現：错！喝粥更有利於長壽！早晚都來喝一碗，抗癌護心降病險！丨養之道

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和你想的不一樣，糖尿病的人能吃粥？粥是能量的來源，吃粥升糖快，降糖也快，醫生建議糖尿病的人要適度運動 #shorts

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養胃最有效的食物 #白米粥 #養胃 #胃潰瘍

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The right way to drink porridge for health!

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粥有几种最差喝法，不仅伤胃还没营养！有人天天喝，还自以为在养生！【侯老师说食疗】

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和你想的不一樣，糖尿病人能吃糖？用掉糖的方法是做這件事#shorts

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糖尿病要運動才能把血糖運用掉，有的人沒辦法做跑跑跳跳運動，胡醫師教你簡單的拍手、伸展運動？#shorts

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Nourishing Qi and Blood: The Key to Longevity! Boost Energy and Blood with These 7 Foods!

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血糖波动会有什么后果？糖尿病患者该怎样正确饮食？ | 《名医话养生》 Doctor's regimen 20200108 【东方卫视官方频道】

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这种食物全身是宝，3种吃法帮助降血压血脂，补血补气抗衰老 #名医话养生 2024-11｜FULL

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Is a Light Diet Truly Beneficial?

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所有人都适合喝汤吗？哪类人群不适合喝汤？食物熬煮过后，营养都留在汤里吗？|《名医话养生》Doctor Who 20211119【东方卫视官方频道】

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糖尿病病人能喝什么粥，不能喝什么粥，你一定要知道！【侯老师说食疗】

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5种养生粥帮你平安过冬,各种药材怎么加?专家教你一口诀【健康来了】

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吃健康7秘訣,避免病從口入,柏格醫生

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Eczema Relief: Barley Soup + This Ingredient for Smooth Skin!

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糖尿病患者应避免食用的 6 种“坏”水果，真的不能吃吗？营养师们怎么看？

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