푸시업 가슴자극 1도 안올때 #shorts

(28)

푸쉬업 자극말고 '통증'만 있는 분들 제발 보세요! (헬린이 추천)

(5:51)

'팔굽혀펴기' 의 정석. 가장 \

(41)

푸쉬업 '제발' 이렇게만 하세요! 가슴자극 200%높이는 방법!?(팔굽혀펴기 정자세,대흉근 운동)

(6:44)

푸쉬업 잘못된 자세와 그 해결책 2가지

(1:)

와...내 '푸쉬업 자세' 완전 엉망이었네...ㄷㄷㄷ

(58)

푸쉬업 제발 이렇게만 하세요! 어깨 팔꿈치 통증없이 가슴자극 100% 주는 방법!? (팔굽혀펴기 정자세)

(8:37)

로드오브더바125개 40 bpm 1setPush-ups!!

(4:29)

푸쉬업 할수록 어깨는 좁아집니다! (팔굽혀펴기 할 때 이거 진짜 조심하세요! 맨몸운동/턱걸이/윗몸일으키기)

(5:33)

하루 푸쉬업 100개 그만하고 이 방법으로 푸쉬업 한 달동안 해보세요!

(1:)

(꿀팁) 가슴 자극을 200% 높이는 푸쉬업 꿀팁 딱 한 가지

(2:18)

푸쉬업 가슴자극 100% 조지는 방법 ep1

(52)

푸쉬업 정자세 배우기 (4가지만 기억하세요) #Shorts

(17)

푸쉬업으로 '가슴근육 키우는' 가장 완벽한 방법!

(51)

【푸쉬업】 진짜 제대로 하는법 알려드림! 가슴근육 100% 쓰는 법

(5:50)

푸쉬업 1분으로 총정리

(59)

그런 푸쉬업으로는 절대 가슴 못 키웁니다

(4:23)

어깨 자극 제대로 해주는 법 (파이크 푸쉬업)

(1:11)

최고의 맨몸 어깨운동 파이크 푸쉬업 자세 교정

(57)