《로드오브더바》 푸쉬업대회 40bpm 1set Push-ups

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40 bpm 《로드오브더바 1셋트푸쉬업대회연습

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로드오브더바125개 40 bpm 1setPush-ups!!

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《로드오브더바 》1set Push-ups 40 BPM

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《로드오브더바》1셋트 푸쉬업 대회규정. 푸쉬업 연습영상입니다 3분동안 120개해야 만점!

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''40bpm''신호음에맞춰서 3분동안 ''120개만점'' 도전합니다^^

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''푸쉬업이 일상인하루''1set Push-ups Challenge

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1set Push-ups Challenge

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로드오브더바 칼리스데닉스 1셋트 푸쉬업 점심식사후 회사동료와함께 운동

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《로드오브더바 》칼리스데닉스 1셋트 푸쉬업

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하루 푸쉬업 100개 그만하고 이 방법으로 푸쉬업 한 달동안 해보세요!

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정말 현실적인 푸쉬업 루틴. 푸쉬업 100개!

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하루 푸쉬업 100개씩 3개월 몸 변화 #shorts #멸치탈출 #pushups

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[Lv2] 푸쉬업 하루에 딱 100개씩 합시다!! (pushup (7x14)+2)

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[Lv3] 푸쉬업 하루에 딱 100개씩 합시다!! (pushup 10X10)

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집에서 오직 ‘푸쉬업 6주’만 하면 몸은 놀랍게 변합니다.(가슴/어깨 강화를 위한 '푸쉬업 100개' 맨몸루틴)

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[Lv6] 푸쉬업 하루에 딱 100(+5)개씩 합시다!! (pushup 15x7)

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로드오브더바125개 40 bpm 1setPush-ups!!

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푸쉬업 정자세 배우기 (4가지만 기억하세요) #Shorts

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초보자 푸쉬업 한 달 루틴

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매일 푸쉬업 100개를 했더니 ㄷㄷ

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푸쉬업으로 상체와 하체 전신 근육이 놀랍도록 강해집니다. (맨몸운동 홈트레이닝)

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푸쉬업을 반드시 해야 하는 이유와 정확한 자세

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Day-365 1년동안 팔굽혀펴기를 해보았다

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하루 푸쉬업 100개 그만하고 이 방법으로 푸쉬업 한달 해보세요 #shorts

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단 하루도 빠짐없이 100일 동안 턱걸이 10,000개 결과

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