居家拉力绳跟练 胸肌篇#居家锻炼 #健身干货 #抖音健身房 #胸肌训练 #拉力绳

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在家用一套拉力绳，就可以练遍全身肌群居家锻炼 拉力绳 弹力带健身 好身材练起来

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彈力帶居家鍛煉四個動作練出好看又飽滿的胸肌#胸部訓練 #居家鍛煉 #健身教學

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居家訓練 ｜彈力繩打造完美胸型

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居家锻炼一条拉力绳就可以锻炼到80%的肌肉群居家锻炼 拉力绳 好身材练起来 弹力带健身

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一條彈力帶，在家也能練出好看的胸肌！ #健身 #胸肌 #練胸

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