每天10分钟的拉伸，开髋 瘦腿 矫正腿型，XO型腿必练~轻松打开一字马，也是 子宫 卵巢 骨盆 最喜欢的动作，子宫无渣面若桃花，越变越年轻。

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每天10分鐘，大腿內側贅肉沒有了，O型腿改善了，一字馬也打開了#居家鍛煉 #拉伸 #開髖瘦腿

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