🌱冬季養生就是在養命。 🧘‍♂️冬不藏精，春必殘障。 冬天不好好養護自己的精氣神，到了春天就會身體虛弱，容易生病。

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“冬不藏精，春必病温”是什么意思？冬天该如何“藏精”？

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冬不养藏，春必病温，老中医教您这个冬天怎么“藏”好

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為什麼說冬不藏精春必病溫？冬季如何藏精 - 壹讀

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冬不藏精春必病温，常用一味药泡水喝#补肾 #藏精 #中医科普 #冬季养生

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冬季養生．首重養腎→

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【中醫保健小常識】冬季養生進補 第85集

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冬不藏精春必病溫

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冬天養腎有訣竅！👉黑芝麻、黑木耳、黑棗：中醫推薦的🤩補腎食材，吃對才能補得剛剛好！？

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冬季养阴很重要！ 冬天不不仅要养阳，养阴同样也是很重要#中医#中医养生#医疗健康创作训练营#冬季养生

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【中醫保健小常識】冬天這樣吃才養生 第84集

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三伏天怎麼吃 #冬病夏治 #姜棗茶 #夏季養生 #入伏吃什麼

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冬季養生就1個字，做好瞭一冬天大病小痛不找你

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冬季可以如何養生，中醫建議：冬天最好少出汗 #快看健康

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养肾粥 养肾固发-冬季最优选 #养肾粥#养生 #食疗养生

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冬季养生：什么是“冬藏”？冬天能不能运动？

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注意了！冬季養生很難嗎？注意這五點，助您贏在“起跑線”！

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[职场健康课]冬天是养肾的好时节？ | 健康之路

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【中醫保健小常識】冬季養生妙招 第45集

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