32分鐘 連續重複5組動作，美化胸部 消除副乳、專瘦腰腹四肢贅肉，練出女人迷人小蠻腰，美體瘦身健身操!

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32分鐘 重複四組動作 適合中老年姊妹們!活絡筋骨、疏筋活血，防老化 免疾病 保健康 美體瘦身操!

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32分鐘 完整版 美少女踩點操，天天堅持快速變瘦變美！上班有活力、K書有精神，不化妝也很漂亮！

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33分鐘 美化胸部、重複動作瘦腰腹，捲腹動作練出小蠻腰，適合所有人來練習！讓姊妹們天天擁有好身材！

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30分鐘3組動作重複做，降三高、瘦腰腹、美化胸部、塑形燃脂，姊妹在家輕鬆甩肉，變瘦變美變健康!

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35分鐘三組重複做，保青春延緩老化美體瘦身健身操!

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中國崛起 vs. 川普2.0 國際新秩序將迎巨變？Feat.雷倩 【2024知識跨年2025】

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周深迪玛希春晚开口献唱惊艳全场! 岳云鹏孙越爆笑相声《你膨胀了》#东方卫视春节晚会 2020年回顾 #赵雅芝 #范丞丞 #林心如 #周深 #迪玛希 #金靖 #岳云鹏 ｜FULL

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【全程字幕】 富豪鬥\

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29分鐘 中老年姊妹們在家鍛鍊舒筋活絡 越跳越年輕，降三高、好睡眠!

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川普下令「1天要抓1500人」 《魷魚遊戲》美版熱映中？｜移民尊嚴敵不過經濟壓力 哥倫比亞跪接「遣返軍機」#新聞速報 #寰宇新聞 @globalnewstw

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人過50在家這樣練，打通淤堵，預防血管堵塞，减脂降三高 好睡眠 精神氣色都變好！（完整版 适合所有人！）

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34分鐘 每天堅持做 讓你從臉部美到腳，氣血活絡 腰細腹平 不化妝都很漂亮，最健康的自然瘦身法推薦給你，一起動起來吧!

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《Kinitv快报》误指杨巧双是杨忠礼女儿，拉兹曼道歉却怪《当今大马》 - 2025年1月27日

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29 分鐘減肥瘦身美體健身操 不管有多胖，每天練一練 快速讓你變瘦變美!

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開學了！33分鐘 美少女完整版瘦身操，上班族、K書學生、平日缺少運動者，保健康活力有精神的最佳秘方！

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完整版排毒操重複做28分鐘 活絡氣血、降三高、瘦腰身，讓姊妹們越跳越年輕!

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女性必练的4个动作，挺拔胸部，每天3-5组，每组20个，坚持21天就会看到改变。#居家锻炼 #运动 #自律 #胸肌训练 #变美变瘦变好看#shorts

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20mins Chest Workout｜Lift and Firm｜No More Saggy Breasts｜Suitable For All Women ❤️

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改善胸部外擴下垂「15分鐘美胸運動」預防副乳｜緊緻胸部

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7 mins to lift your breast and increase your breast size in 30 days!!30天打造性感胸型解救平胸和胸部下垂（跟练版）！！

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每天30分鐘《頂胯擴胸健身操》堅持15天，粗胳膊水桶腰不見了！ 【華美舞動廣場舞】

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女生一定要练胸，4个动作饱满胸部，挺拔 防止胸下垂#改善胸型 #胸部训练 #女生练胸 #胸部 #shorts

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【5min胸部特训】30天挺拔胸形！告别脂肪胸|无器械家庭版

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女生胸型想要饱满挺拔，前期可以练这套动作#练胸#胸肌#塑形#居家锻炼

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點止美化胸部線條咁簡單- Pure Skin 人手通乳腺療程

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日本正妹教你坐著豐胸法！2分鐘體現完美胸型不下垂《VS MEDIA》

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