1日1鍛錬(917日目)木刀素振り、組手ごっこ、武村のナイファンチ、首里手三戦 2025/01/12

(12:17)

1日1鍛錬(730日目)木刀素振り、ディップス＆インバーテッドロウ、背中鍛え、アイソメトリック 2024/07/09

(11:18)

1日1鍛錬(806日目)木刀素振り、体幹トレーニング、ディップス＆インバーテッドロウ 2024/09/23

(10:56)

1日1鍛錬(896日目)玄制流ナイファンチ、突きと蹴り、木刀素振り 2024/12/22

(9:56)

1日1鍛錬(921日目)半棒エクササイズ、木刀素振り 2025/01/17

(5:43)

1日1鍛錬(912日目)玄制流ナイファンチ、木刀素振り 2025/01/07

(12:42)

1日1鍛錬(837日目)木刀素振り、ディップス＆インバーテッドロウ、アイソメトリックトレーニング 2024/10/24

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1日1鍛錬(831日目)木刀素振り、突きと蹴り、スーパーベビ太郎タイム、ディップス＆インバーテッドロウ、背中鍛え 2024/10/17

(17:23)

1日1鍛錬(927日目)体幹トレーニング、エビカニクス、木刀素振り、玄制流のナイファンチ 2025/01/23

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My first project of live steam. §21. Lubricating oil pump Part 7

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My first project of live steam. §21. Lubricating oil pump Part 4

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第1217回「物我一体」2024/5/7【毎日の管長日記と呼吸瞑想】｜ 臨済宗円覚寺派管長 横田南嶺老師

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刀の美しさを引き出す日本刀研ぎ　♯８９「苅田美術刀剣店」～多摩・立川オトナ時間～至高のひととき～

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【超一流を育てる技術】250人のアスリートをトレーニング…要は腸腰筋 女性剣道選手を全国優勝に導いた手腕

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【LIVE Lesson】エアロビクス一本勝負！武井亮子IR\u0026ヒロビクス♪エアロマラソン！

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Ep9: I Ran My FASTEST 10K EVER Without Energy Gel! | Becoming a Runner

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日曜サイト訪問90: 古代日本 - ストーンサークル雷寺

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1日1鍛錬（465日目）木刀素振り、フロントレバー練習、突き、首里手三戦 2023/10/18

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1日1鍛錬（462日目）体幹トレーニング、突き、首里手三戦 2023/10/15

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1日1鍛錬（171日目）ディップス、インバーテッドロウ、前蹴り他、肩甲骨操作、腕立て伏せ 2022/12/28

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1日1鍛錬（541日目）体幹トレーニング、半棒エクササイズ、ディップス\u0026インバーテッドロウ、フロントレバー練習、背中鍛え、首里手三戦、開脚ストレッチ 2024/01/02

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1日1鍛錬（285日目）ディップス\u0026インバーテッドロウ、背中鍛え、木刀素振り、倒立練習 2023/04/21

(17:37)

1日1鍛錬(928日目)玄制流のナイファンチとバッサイ大、木刀素振り、開脚ストレッチ 2025/01/24

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1日1鍛錬（198日目）ディップス\u0026インバーテッドロウ、背中鍛え、腕立て伏せ 2023/01/24

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1日1鍛錬(842日目)ディップス＆インバーテッドロウ、背中鍛え 2024/10/29

(12:25)

1日1鍛錬（293日目）逆立ち練習、木刀素振り、ディップス\u0026インバーテッドロウ、背中鍛え、腕立て伏せ 2023/04/29

(18:57)

1日1鍛錬(726日目)ディップス＆インバーテッドロウ、背中鍛え、腕立て伏せ、片足スクワット 2024/07/05

(10:20)