เรื่องเท้า ที่นักวิ่งควรรู้ โดย โค้ชบุญนาค ชูเลิศ

(24:32)

Side Story EP.3 ตอน การลงเท้า สำหรับนักวิ่งหน้าใหม่ ฉบับโค้ชเดี่ยว

(5:32)

2 พฤติกรรมที่นักวิ่งควรรู้ แต่ไม่ควรทำตามมีอะไรบ้าง?

(2:42)

เทคนิคการวางเท้าเพื่อการเดินและวิ่งที่ดี | ข.ขยับ X

(4:41)

ครูดินแนะนำเรื่องรองเท้าวิ่ง

(6:48)

วิธีเลือกรองเท้า นักวิ่งหน้าใหม่ต้องรู้ ep1

(13:38)

เราจะเริ่มต้นวิ่งอย่างไรดี (เคล็ดลับสำหรับมือใหม่เริ่มวิ่ง)

(5:4)

EP4 สูตรการซ้อมมาราธอน long run ฯลฯ

(10:31)

วิ่งใหม่ๆ จัดท่าเดินให้แม่น แล้วการวิ่งจะพัฒนาไว ปูพื้นฐานจากการเดินให้คล่องแล้วค่อยวิ่งให้เร็ว

(28:35)

อาจารย์ยอด : ปลูกบ้านเดือน5 [กรรม]

(28:5)

ep1 โค้ชเดี่ยว อดีตนักวิ่ง วิบากทีมชาติไทย ตอนแรก

(14:56)

นักวิ่งที่อยากวิ่งอึด วิ่งไม่เหนื่อย ต้องฝึกท่าออกกำลังกายเหล่านี้ไว้ [by Mahidol]

(11:50)

3 เทคนิควิ่งไม่ให้ ปวดข้อเท้า ส้นเท้า \u0026 ข้อเข่า | หมอทีม

(7:44)

ep 1 สอนวิ่งโซน2 กับพ่อบ้านรันเนอร์

(12:17)

ตารางซ้อม ลุงเพซ สี่ พี่อนันต์ youtube version

(12:)

ฝึกท่าวิ่งสไตล์ อ.ต้น – Healthy Fine Day วิ่งกับ อ.ต้น EP. 3

(8:30)

การวิ่งไม่ได้ใช้แค่ขาและเท้า เท่านั้น #นักวิ่งบ้านนอก #Drill #ซ้อมวิ่ง #วิ่ง #Warmup #กดติดตาม

(1:)

วิธีคำนวณหา pace ที่เหมาะสมในการวิ่งมาราธอน

(7:29)

นี้คือสภาพเท้าของนักวิ่งมาราธอน 160 กิโลเมตร!! (Cr.@brockcovington)

(13)

โรงพยาบาลธนบุรี : เทคนิคการวิ่งยังไงให้นานขึ้น และไม่เหนื่อย

(3:14)

รู้ก่อนรัน (RUN) เมื่อเริ่มวิ่งมาราธอน : คลิป MU [by Mahidol]

(4:26)

สอนวิ่งสำหรับมือใหม่ วิ่งยังไงไม่ให้เหนื่อยง่าย | Booky HealthyWorld

(3:48)

สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายเมื่อฉันวิ่งติดต่อกันทุกวันเป็นเวลาหนึ่งเดือน

(9:44)

5 สิ่ง ที่นักวิ่งมือใหม่ควรรู้ เพื่อลดความเสี่ยงการบาดเจ็บ

(13:13)

Side Story EP.4 ตอน การเลือกรองเท้า สำหรับนักวิ่งหน้าใหม่

(6:29)

กลัววิ่งแล้ววูบ นักวิ่ง ควรรู้จักร่างกาย ตรวจอะไรบ้าง

(25:52)

EP.2 นักวิ่งประวิงส้นเท้า - รู้ไว้ไม่เมื่อย

(11:58)

ครูดินสอนวิ่ง วิธีจัดทรงการวิ่ง - สนามเจริญสุขมงคลจิต HHBL

(4:8)

ท่าฝึก แก้อาการเจ็บข้อเท้าด้านนอก สำหรับนักวิ่ง #train #training #running #exercise #exerlab

(47)