90%的人不知道的情绪调节小技巧

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怎样才能停止胡思乱想？性格敏感、容易想太多的人，一定要花10分钟看看！#圆桌派 #许子东 #马家辉 #梁文道 #锵锵行天下 #观复嘟嘟 #马未都

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90%的人都不知道的心理学技巧

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总是胡思乱想停不下来？10分钟讲清精神内耗的本质，告别过度思考！

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五個方法讓你不再精神內耗！

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#32爱文章 |停止内耗，你的人生就顺了

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原來莊子早就在教我們如何「拒絕內耗」了！【意公子】

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一刻talks |对话蔡康永：如何做一个温柔且清醒的人

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越積極努力反而越痛苦，一個哈佛教授的生命領悟，給你把餘生過好的簡單建議

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強大內心如何練成的? “反脆弱思維”讓你不再有玻璃心 | 心理學有聲書《反脆弱》書評(有声书,书评,書評,自我提升,人生智慧,心理學)

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佛禪：想太多是一種病！ 個性敏感，愛胡思亂想的人，往往都活得很累！ | 為什麼人總是會胡思亂想？

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當你猶豫不決的時候，這段話能幫到你... ► Marie Forleo 瑪麗·弗里奧（中英字幕）

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Being dragged down by anxiety, how to counterattack step by step!

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不要輕易拿自己和別人比較！ ► 大多數人沒聽過的「普萊斯定律」 - Dr. Jordan B Peterson 喬登·彼得森（中英字幕）

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當你感到壓力或焦慮時怎麼辦？ ► 90歲的猶太拉比的智慧... - Rabbi Dr. Abraham Twerski（中英字幕）

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21个心理技巧，助你超越90%的人 | 改变生活的实用建议

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【你为什么总是很累?】如何高效休息!

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家长必备的6个 情绪调节必备技巧 码住这6个情绪调节的小技巧，不管孩子几岁都适用，学会应对负面情绪，做情绪的主人~育儿 负面情绪 育儿分享 情绪调节 家长必看 @DOU+小助手

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53.怎麼和看不慣的人相處 | #shorts #沟通技巧 #人际交往 #为人处世 #情绪管理 #溝通技巧 #情商 #職場 #人際關系 #心理學 #處世原則 #眼界 #心胸 #感悟 #看不慣

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90%的人每天入睡都犯同样的错误 | 看看修行者如何正确入睡！| 心灵致富 Soulful Wealth

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當你情緒低落、意興闌珊的時候... ► 這段話能幫到你 - Kyle Cease 凱爾·希斯（中英字幕）

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51.40歲給年輕人的忠告 | #shorts #沟通技巧 #人际交往 #为人处世 #情绪管理 #溝通技巧 #情商 #職場 #人際關系 #心理學 #處世原則 #眼界 #心胸 #感悟

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怎样调节情绪？教你一些小技巧吧

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44.怎樣才能不被別人的話影響_高情商是能看透語言背後的隱藏信息 | #shorts #沟通技巧 #人际关系 #心理学 #为人处世 #情绪管理 #溝通技巧 #情商 #人際關系 #心理學 #處世原則

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情绪失控时的自我调节方法 #情绪调节, #情绪失控, #自我调节, #情绪平衡, #深呼吸, #冥想放松, #放松训练, #情绪表达, #应对挑战, #压力管理

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0057 想快速了解判断一个人的方法 #识人技巧 #人际交往 #情商口才 #shorts #沟通技巧 #情绪管理 #溝通技巧 #情商 #口才 #職場 #人際關系 #心理學 #為人處世 #情緒管理

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1个小技巧，教你跳出情绪陷阱

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0067 如何不被讨厌的人影响？记住这三点 #shorts #沟通技巧 #情商 #口才 #职场 #人际关系 #心理学 #为人处世 #情绪管理 #溝通技巧 #情商 #口才 #人際關系 #表达

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