想要穿衣好看，一定要练肩

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一套哑铃在家打造3D肩膀头子，你学会了吗 #肩部训练 #快手健身房

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在家一副哑铃练肩#居家健身有新招#健身打卡#肩部训练

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打黃國昌大翻車，反被點名關說，老柯被鍾佳濱氣死了？老柯失控狂嗆黃國昌被噹爆！吳宗憲不忍了，怒嗆民進黨不只雙標還精神錯亂 #黃國昌 #柯建銘 #吳宗憲 #111【監督GOGO】

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賴清德躲官邸不敢看這一幕？小草比蟾蜍更大更大的民主？【新聞大白話】20250113-10｜郭正亮 謝寒冰 嚴震生

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【每日必看】新草挺阿北 青鳥臉綠｜蔡正元:「新+小草站出來 民眾黨止跌回穩」 20250113｜辣晚報

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釘孤枝激出小草跟中間選民?! 侯漢廷直言\

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年輕人反賴清德瘋傳流行了？綠大老出面勸民進黨投降了？【新聞大白話】20250113-1｜鄭村棋 李勝峰 柳采葳

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肩膀训练教学｜绳索侧平举(保姆级教程)｜练出好看的肩膀！

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【秘诀公开】我是如何练肩不厚斜方肌的？直角肩哑铃侧平举

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點名這4綠委都\

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5-MIN ARMS AT-HOME WORKOUT「超模健身課」

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【 AI字幕】太帥！正義挺身而出！羅智強替黃國昌擋子彈！我就是現行犯！來抓我啊！下一秒～電翻鍾佳濱、柯建銘！大快人心！

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這三個練肩動作，你做對了嗎？ #健身 #健身教学 #新手健身 #練肩

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居家啞鈴肩部訓練特輯！怎麼練好手臂一起來學習吧~

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想要穿衣服好看搭配最关键|||#提升衣品[话题]# #穿搭高级感[话题]# #服装搭配师[话题]# #穿衣风格[话题]# #穿搭技巧[话题]# #穿搭干货[话题]# #搭配技巧

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我用举铁来修身养性之练肩篇，打造桃心肩，穿衣也好看，还能借你肩膀靠一靠

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功課貼｜如何打造優秀的頭肩比♥️|||頭肩比對了整個人穿衣服都會好看 可以透過後天視覺改變 穿衣更好看 #每日穿搭

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新手練肩就跟著我練這2個動作#肩部訓練 #新手健身 #健身教學 #健身干貨

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三個肩部動作練出穿衣有型的肩膀！ #健身 #居家訓練 #健身教学

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一件自備絲巾的#一衣多穿 #白襯衫 ，正肩設計顯瘦顯肩薄，超百搭！ #通勤穿搭 #穿搭 #高級感穿搭 #誰穿誰好看 #服飾種草官 #氣質穿搭 #穿出高級感 #時尚穿搭 #穿搭 #顯瘦穿搭 #開春搭配

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新手居家哑铃肩膀，手臂计划跟练版，如果你的手臂都是肉肉，肩膀穿衣服也不好看，那么上肢的力量训练一定要练起来#哑铃健身 #哑铃训练动作 #手臂训练

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新手练肩别瞎练，做好这几个哑铃基础动作差不了

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肩寬背厚的姊妹看過來，只需要一件#襯衫 讓你顯瘦又遮肉，輕鬆穿出時髦感#穿出高級感#通勤 #vee #誰穿誰好看 #服飾種草官 #秋冬穿搭 #時尚穿搭 #秋冬新款 #高級感穿搭 #氣質穿搭#穿出高級感

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塌肩肩窄穿衣服怎么好看，家中一堆哑铃，打造3D肩膀

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4組動作練出男生都想要的渾厚結實南瓜肩，不只上身挺壯，也有修飾穿衣視覺感

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每天练习这三个动作，帮你开肩活背#太极养生动起来 #居家锻炼 #养生

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哑铃练肩6变式 一对哑铃全方位练肩！居家锻炼 健身 健身干货 肩部训练 好身材练起来

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想要穿衣显瘦，脱衣有肉必须好好练肩膀 #健身教学 #健身干货 #gym #workout #Shorts

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