人到50岁这样保养，不跑不跳活动筋骨促进血液循环改善手脚冰凉

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手腳冰冷救星！ 極泉穴 讓你全身暖呼呼 健康2.0 精華

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气血不足，手脚冰凉，用一个好一个！ | 【老安谈健康】

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寒气重手脚冰凉？中医‘活络法’祛湿寒！1分钟让手脚暖和起来【人体百科David伟】

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手腳冰冷、循環差？五招運動及呼吸法最有效！[Eng Subtitles] 5 Cold Hands and Feet Exercises

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50岁的人广场舞这样跳，改善皮肤松弛下垂肥胖每天1小时健身养生

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人老腿先老！菊花加它喝7天抽筋全消失，常喝99歲都健步如飛#養之道#健康#養生#舒筋健骨#人老腿不老

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中老年人血糖高，没地方锻炼？教你道家抖功，每天3分钟快速降糖【人体百科David伟】

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百歲人瑞長壽真相！5個睡眠習慣多活5年 步行力測壽命長短！6大長壽超級食物 健康2.0 20241110【完整版】陳欣湄 韋汝 林謂文 趙函穎 吳明珠 祖雄 雷議宗@tvbshealth20

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《神奇補而不燥茶》💯 手腳冰冷🥶虛不受補、容易上火？🔥簡單茶飲🥰 陰虛 血虛的人也適合👍🏻🎉 \

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78岁大爷患癌暴瘦30斤，医生：回去多吃这个菜，一个月以后，癌细胞竟然全部消失了！【健康到家】

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寒氣是身體的毒素！4部位最怕冷包緊緊才有效。手腳冰冷枕邊人越睡越遠？3發熱食物吃起來！1時間泡腳會不小心睡太香。獨家！暖暖包放1處暖身又止咳！防心血管疾病，掀棉被後這樣做｜胡乃文開講Dr.HU_270

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人老了腿腳沒勁，走不動路？医生推荐一道食疗方！莲子加上它一起煮，堪称最强补钙王！遠離骨質疏鬆，补肾阳强筋骨，一口气爬6楼都不累【幸福1+1】 #幸福人生 #中老年心語#健康Talks#骨質疏鬆#蓮子

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大雪时节进补药方｜大雪节气如何养生｜大雪进补好时节。冬令进补提高免疫，促进新陈代谢，使畏寒症状改善。使能量最大贮存体内，体内阳气升发；三九补冬，来年无病痛，温补助阳、补肾壮骨（中医养生）【老安谈健康】

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（376）【養生食譜----隔水燉湯】告別手腳冰冷，就靠這一招！最簡單的補氣養血妙法😋要經常喝，臉色才會紅潤😄抗衰老補藥！

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手腳總是冰冷？你的健康在求救！

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手脚冰凉是气血不足 皮肤起皮是气血不足 浑身无力还是气血不足#十全大补颗粒 #补气血 #无糖 #中医养生 #气血不足

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四肢冰冷凍未條　手腳變暖只需１分鐘

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虛寒體質秋季必跳的廣場舞，促進血液循環，加速新陳代謝，讓身體熱起來！｜Square dance teaching

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手脚冰冷？山药+它煮粥喝，比羊肉更补阳气，吃一次全身暖洋洋，改善脾肾阳虚，火气十足！【健康生活】

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