被子重，睡得香？ 医院趣事 被子重量可左右睡眠 硬核健康科普行动

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“被子重，睡得香”證實了？美國研究：厚被子蓋4周，失眠降一半

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被子越重，睡得越好？醫生教你小妙招，不用吃安眠藥，緩解失眠、焦慮症狀！讓你安睡一整晚 ！很多人還不知道！

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沉的被子讓人睡的更香？科學依據是什麼？

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被子的颜色会影响睡眠！！#涨知识 #冷知识 #有用的知识

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原来被子的颜色居然可以影响睡眠质量 #科普 #涨知识 #冷知识

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不同颜色的被子对睡眠有不同影响，你的被子是什么颜色的？ #健康科普#冷知识

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治愈睡眠音乐-消除压力、释放褪黑激素和毒素|适合你的夜晚的睡眠音乐 2

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Do you often wake up between 3 and 5 in the morning? Come and find out what it means

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床墊、被子用久了全是蟎蟲！教你一個土方法，不用洗、不用曬，15秒把蟎蟲殺關關！再也不會身體發癢，簡單又實用【養生1+1】

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黃瓜不能跟它同吃，是真的嗎？你一定要知道的黃瓜的好處與禁忌。

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血管堵了，腳先知！腳上出現4個異常，代表血管已經很髒！多吃1種魚1水果，疏通血管，讓血管年輕10歲！

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总是半夜醒来，入睡困难，多梦，早醒，睡眠浅，起夜多，白天疲劳任何睡眠障碍到底是什么原因？看醒来时间就知道是哪里出了问题！睡觉前如果按这里让你一觉到天亮!

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醫生提醒：菜市場這4種大蒜千萬不要買，吃了百害無一利！吃大蒜能抗癌殺菌？是真的嗎？醫生告訴你答案！愛做飯的你一定要知道

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互联网禁搜词语！夜晚千万不要好奇去搜索，不然你会...#萌娃#安全#正能量#安全知识【大钱小钱双胞胎姐妹】

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視力模糊、眼睛乾澀？教你最養眼的6種食物，胡蘿蔔衹排第3，第1的你肯定想不到！讓你視力清晰又明目！

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醫生提醒:經常半夜凌晨3-4點醒來，可能是4種疾病先兆！失眠的你一定要看看

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別再亂選被子！蓋重被子四周，失眠指數狂降50%，你懂怎麽用嗎？

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被子的颜色还能影响睡眠质量？ #冷知识 #涨知识

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盖厚被子真的会很有安全感，睡得很踏实 #睡觉 #睡眠质量 #大数据推荐给有需要的人 #失眠#shorts

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被子越重，会睡的越香？

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16岁姑娘指甲厚的像贝壳 医生：不要穿袜子睡觉 甲沟炎 华东医院陈亮 2025健康许愿池 年度健康知识干货大赏 抖出健康知识宝藏

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床上的那些事儿｜你睡什么被子｜被子的种类｜蚕丝被是最健康的被子吗｜被子五大类｜你睡对被子了吗？｜MOMMESILK 蚕丝被｜羽绒被的缺点｜棉被的童年回忆

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How to Fall Back Asleep at Night

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你尝过草本咖啡，或者试过针灸吗？中医药已凭借创新产品和服务成功赢得了年轻一代的青睐。“国潮养生”这一植根于中医药的生活方式潮流，正在健康消费市场开拓新的机遇。​

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Press 1 acupoint and fall asleep. Pat your legs to detoxify and lose weight.

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穿睡袋还是盖被子？厚度多少才最舒适？本期视频说清楚！

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高中生从小睡觉穿袜子 医生：所以长不出指甲 甲沟炎 华东医院陈亮 抖出健康知识宝藏 开工去班味健康指南

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女性“光着睡”好处多，但有4件事别漏掉，不用害羞

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