ฝึกโยคะเบื้องต้น ฝึกการหายใจเบื้องต้น ฝีกจันทรเภตราปราณยาม (พลังเย็น) ก่อนเริ่มฝึกโยคะ Ep.1

(6:53)

ฝึกโยคะเบื้องต้น ฝึกการหายใจเบื้องต้น ฝีกสุริยเภตราปราณยาม (พลังร้อน) ก่อนเริ่มฝึกโยคะ Ep.2

(7:13)

15 นาที | โยคะยืดเหยียดเบื้องต้น สำหรับคนไม่เคยฝึกโยคะมาก่อน

(16:50)

ฝึกโยคะ 1 ท่า (เกือบ) ทุกวัน Day 1 วอร์มอัพ | โยคะเบื้องต้น kiartyoga

(7:22)

ฝึกหายใจแบบโยคะ

(13:46)

โยคะเบื้องต้น | ฝึกหายใจ กปาลภาติ ♥ detox breathing (kapalbhati) | TPH Fit EP.14 - ThePlanteHouse

(9:27)

15 นาที | โยคะยืดเหยียดประจำวันง่ายๆ สำหรับคนไม่เคยฝึกโยคะมาก่อน

(19:32)

30 นาที | โยคะเบื้องต้น | ฉบับมือใหม่เวลาน้อย

(32:36)

40 นาที | โยคะโฟลว์เพิ่มพลังให้ร่างกายจิตใจสดใสแข็งแรง

(41:2)

ท่าโยคะง่ายๆ ขับลมในท้อง...โล่งสบายby ครูนิน yoga story

(11:36)

50 นาที | Gentle Flow โยคะซ่อมร่าง ยืดคลายขา คลายปวดสะโพก

(51:22)

6ท่าโยคะที่ควรฝึกทุกวัน ลดเท้าบวม แก้ปวดหลัง ปวดสะโพก | 6 Poses Should Do Everyday

(18:29)

30 นาที lโยคะง่ายๆ สำหรับฝึกทุกวัน สร้างสมดุลให้ชีวิต l Daily Gentle Yoga l All Levels

(31:49)

30 นาที | Total Body Stretch โยคะยืดเหยียดร่างกาย สบายทั้งตัว

(37:1econd)

45 นาที ยืดเหยียด ทั่วร่าง #โยคะง่ายง่าย

(47:16)

50 นาที | โยคะกระชับร่าง สายโหดนะจ๊ะ

(51:24)

20 นาที | โยคะพื้นฐานง่ายๆ คลายปวดหลังล่าง | Yoga for Back Pain

(24:35)

ฝึกสมาธิง่ายๆ 5 นาที ตามแบบฉบับคุณหมอสันต์ (5 Minutes Meditation)

(13:19)

ความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจและ Body Battery ของ Garmin: วิธีใช้งานเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น

(14:8)

1 ชั่วโมง | โยคะเบื้องต้นสำหรับผู้ฝึกใหม่ ปูพื้นฐานให้อย่างละเอียด

(58:58)

20 นาที | โยคะเบื้องต้น ยืดเหยียดทั่วร่างกาย สำหรับคนไม่เคยฝึก

(22:5)

25 นาที | โยคะสบายๆ ช่วยคลายความกังวล 🌿

(25:1econd)

โยคะเบื้องต้น สำหรับคนฝึกใหม่ | ไหว้พระอาทิตย์ แบบง่าย1 (ยืดเหยียดสบายๆ+หายใจ) // ครูตุ๊กตา EP.17

(11:32)

โยคะเบื้องต้น สำหรับผู้ฝึกใหม่

(56:48)

ปราณายมะ 101 การฝึกลมหายใจอย่างง่าย

(28:31)

การหายใจแบบโยคะ เบื่องต้น

(15:24)

ปราณยมะพื้นฐาน

(28:53)

30 นาที | โยคะพื้นฐานยืดเหยียดทั่วร่างกาย สำหรับผู้เริ่มต้น

(38:44)

30 นาที | โยคะกระตุ้นภูมิต้านทาน สุขภาพดีง่ายๆ สร้างได้ด้วยตัวเรา

(33:41)