ヨガ【横向き弓のポーズで猫背・肩こり解消！ストレートネックにも効果的！】

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ヨガ【弓のポーズ】猫背改善で美しい姿勢になろう！元看護師がやり方解説★

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顔のたるみと猫背の原因！ストレートネックを自力で改善するストレッチ🐈

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【10分】 美しい背中を作る魔法のストレッチ　肩こり解消にも効果的！ #509

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【ヨガ 初心者】弓のポーズ・肩こり猫背を和らげる美尻エクササイズ | ヨガエス

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首こり解消ヨガ☆ つら～い首こりやスマホ首がみるみる治る！ #341

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何をやっても治らない『ストレートネック』を直す！頑固な首こり・肩こり解消！

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肩こり、背中周りがみるみるほぐれるヨガ☆ 初心者にオススメ！ #344

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巻き肩解消ヨガで猫背や四十肩、ストレートネックを改善！姿勢が良くなると見た目のイメージも変わる

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For Extremely Stiff Shoulder Blades! Stretch to Improve Flexibility!

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【肩・首スッキリ！】 肩甲骨をほぐすヨガ☆ 姿勢改善にも効果的！ #408

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【7 Min Daily】Stretch to Relieve Headaches for Good! 【Neck Stiffness, Eye Strain \u0026 Tension Headaches】

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【毎日10分】 首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩甲骨ストレッチ #577

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巻き肩の人は、特に痛みが出やすい場所なのでしっかりほぐそう。

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テレワークや事務作業による肩こり、背中の張りや首のコリを緩和するヨガポーズ３つ　犬のポーズ＆鳩のポーズ＆弓のポーズ　yoga instructor

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首が前につっこむ首猫背矯正ヨガストレッチ！ガチガチな首・背中をほぐすして治す

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【肩甲骨ほぐしにはこれ30秒！首こりも解消！】#ストレッチ動画 #ストレートネック#首こり #肩こり#猫背#姿勢改善

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【毎日8分】 ガチガチ肩こりが１回で解消！ 座ったままでもOK #607

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【肩こり・猫背改善】上半身をほぐす9分間の毎日ストレッチ

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