Istuen vartalon kierto 11-15 vuotiaat

(28)

Istuen vartalon kierto jalat ilmassa yli 16 -vuotiaat

(26)

Vartalonkierto painopakallisella MedX koneella istuen.

(19)

Vartalonkierto istuen

(25)

Vartalonkierto istuen painopakallisessa Nautilus koneessa.

(9)

Vartalon kierto istuen

(45)

Harjoittelu - Evo kierto istuen

(41)

Penkkipunnerrus istuen kapealla otteella HC PRO Penkkikoneessa.

(7)

Lonkkien liikkuvuus rutiini yli 70-vuotiaille - harjoittelua istuen | 25 min

(26:32)

Sarin palauttava venyttely 40min (ylävartalo)

(44:23)

Seniorin vauhdikas tuolijumppa 30min

(30:41)

KEVYT JUMPPA yli 70-vuotiaille - harjoittelua istuen ja seisten | 20 min

(22:52)

Rauhallinen koko kehon venyttely❤️

(22:10)

70-vuotiaan KOTIJUMPPA - harjoittelua seisten | 40 min

(42:50)

Rauhallinen venyttely koko keholle (38 min)

(38:30)

Hemmottele Itseäsi Lempeällä Iltajoogalla – Istumasarja Kaiken Tasoisille!

(22:53)

30 min Syvärentouttava Yin Jooga ja Rauhoittava Musiikki

(28:39)

Niska-hartiaseudun taukojumppa istuen - Ei harjoitusvälineitä | 20 min

(20:26)

Varvashippa istuen - Seated toe touch

(8)

Kuntopallonheitto istuen

(1:21)

VARTALON COMPOSITUM WHAT IS IT USED FOR | 3 THINGS

(2:3)

Vartalon kierto -laiteohje

(1:5)

Vartalon ympäri kierto.mp4

(18)

VATSAT - Cybex vartalon kierto

(42)