何靜寒說八卦拳之第十三集「筋與暗器」【字幕版】

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何靜寒說八卦拳之十三～筋與暗器

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【20241019(03)】Variations in Baguazhang: Leading with Subtle Movements and Full-Body Expansion

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何靜寒說八卦拳之第十二集「再說筋」【字幕版】

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何靜寒說八卦拳之第十一集「關節與筋」【字幕版】

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【20241102(03)】When Learning Traditional Arts Like Baguazhang, One Must Learn to Ask

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《金刚经》详解，第十四品，离相寂灭分

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【20241102(04)】A Detailed Explanation of the Three Elbow Rotations

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【20241102(07)】The Root of the Fingers Lies in the Palm; Develop the Horizontal Force of the Palm

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【20240810(03)】試試提腿到定點的身體狀態，自然往中心集中，準備專注應對威脅：任何動作皆有其意義和理由。【何靜寒老師】【八卦拳\u0026太極拳】

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【20231209(03)】沉肩、 墜肘、鬆(塌)腰、落胯，第一個要做的是落胯，胯落了，身體才有塌腰、塌腰、沉肩的空間，肌肉放鬆關節開，臟腑運作空間才夠，產生的能量才夠【何靜寒老師】【八卦拳\u0026太極拳】

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【20241109(10】Practice Cannot Be Considered Application, and Each Stage Is Part of the Overall System

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【20241026(10)】Bow Stance Mechanics: Inward Twisting of Inner Thighs

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【20240817(06)】身體六條大筋。怎麼有力量地站立？先建立襠生出來的中的力，六條大筋來做輔助。筋以力相連，人活著才有，所以解剖學還沒講到筋的相連。【何靜寒老師】【八卦拳\u0026太極拳】

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戴旭讲座 ：锻造中华民族的精神品格 （上） 20141104齐齐哈尔

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【何靜寒老師】【20220122(13)】武術每一動都有原因，習練時要表現出為何而動；八卦拳在閃躲中攻擊，透過身體閃躲活動帶動兵器及手的招式，此即防禦性武術的意義

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何靜寒說八卦拳之第三集「防禦性的武術」【字幕版】

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【20230819(13)】「力量」和「動勢」方向差別與關係。拿「白猿獻果」此母掌來解釋。【何靜寒老師】【八卦拳\u0026太極拳】

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【20241109(05)】手指側面轉動練習【何靜寒老師】【八卦拳\u0026太極拳】

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【20230909(13)】經歷過進入與離開迷惑的階段，才是真的過了關卡，被欺才能覺悟。【何靜寒老師】【八卦拳\u0026太極拳】

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【20240406(03)】弓步變馬步甩手，注意腿抬的方式為先撐襠在抬起【何靜寒老師】【八卦拳\u0026太極拳】

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何靜寒說八卦拳之第十八集「說八卦砲捶」【字幕版】

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八卦勁法，擰轉翻身。

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【20241116(03)】Stop exerting force! Relax your shoulders.

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何靜寒說八卦拳之十

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何靜寒說八卦拳之第十五集「小結」【字幕版】

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