何靜寒說八卦拳之第十五集「小結」【字幕版】

(13:59)

何靜寒說八卦拳之第十六集「說走掌」【字幕版】

(15:7)

HeJinghan Talking about Baguaquan 「EP12 About JIN 」【with English subtitles】

(23:42)

何靜寒說八卦拳之十

(15:30)

何靜寒說八卦拳之五～再談單換掌

(13:47)

何靜寒說八卦拳之第五集「再談單換掌」【字幕版】

(13:47)

揭秘太极拳论 （ 上集 ） 20240814

(10:31)

【20250111(06)】Training martial arts and living life both shift according to your condition.

(16:54)

【20250104(03)】In Bagua Quan practice, you must master “bǎi-kòu” (swing and hook).

(13:51)

【20240316(01)】仆步撐襠橫移練襠胯，出腿收腿注意身形不動，用腿內側的力量提腿。【何靜寒老師】【八卦拳\u0026太極拳】

(21:52)

小談八卦掌與單換掌基本觀念 some basic idea of bagua zhang [內家小哥的形意拳與八卦掌世界]

(4:25)

【20250118(03)】In Baguazhang, leg techniques rely on relaxed muscles and tendon elasticity.

(15:58)

【20240413(05)】掌用按跟推的差別【何靜寒老師】【八卦拳\u0026太極拳】

(20:57)

【20240420(05)】坐胯跟屈膝的差別，落胯不是骨盆後傾，胯放鬆就落；落胯往下時，回彈力不能消耗在膝蓋；出拳也是同理，點停不晃，力出要透；走掌練習。【何靜寒老師】【八卦拳\u0026太極拳】

(14:51)

【20240504(05)】開襠功，練習撲步開襠身體的姿態與筋的連結使用方式，身體姿態很重要，姿勢一變則筋的連結就變了【何靜寒老師】【八卦拳\u0026太極拳】

(15:33)

【20240615(02)】如何釋放身體的壓力，是武術裡的很大一門學問，練與用兩回事【何靜寒老師】【八卦拳\u0026太極拳】

(13:28)

何靜寒說八卦拳之第十四集「指爪之力」【字幕版】

(12:15)

何靜寒說八卦拳之第十七集「說八掌拳」【字幕版】

(14:43)

八卦拳勁法，招式屬背，勁力的轉換要領(二)。

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上下甩手的要領，導引力是重點。

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45度角的招式變化，最佳的武術破壞力角度。

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八卦走掌(三)，不要想去伸腿，力不是往前，力跟隨重心落。【20230422】

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何靜寒說八卦拳之第十一集「關節與筋」【字幕版】

(21:8)

八卦近身法，跟電影演的不一樣的。

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太極拳的自然呼吸，有起落就有開合，呼吸配合起落。

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何靜寒說八卦拳之第八集「兩儀、四象、五行、八卦」【字幕版】

(15:23)

八卦走掌，要維持住襠跟擰的勁，不能用局部的抽。【20230415】

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何靜寒說八卦拳之第二集「中國武術的特質」【字幕版】

(10:2)