自己就能练正手拉球！特别容易找到摩擦的感觉，玩一天都不腻！

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离开球台，在地板上练发球摩擦，效果事半功倍！

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乒乓球技术分享第333集：发球如何加摩擦？

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两分钟教你练摩擦#乒乓球训练 #日常训练 #乒乓球拍

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我清晰的给你们讲一下怎么盯住球

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小韩乒乓球拉上旋球提高上台率技巧，拍型一致性虎口正确发力方向~分享跟老师训练动作

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美女小韩老师教乒乓球发球标准动作，身体前压前臂摆动贴近身体~分享跟老师训练动作

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下旋球练习方法，全世爆成人班培训总结【字幕】

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用大臂拉球摩擦不住球，用上身体这个部位，爆发力立马就出来了

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特别转的球怎么拉？张继科乒乓球教学精选

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小韩乒乓球发球发快秘诀动作频率，身体腰腹转动快，手臂挥拍加速~分享跟老师训练动作

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乒乓球步法移动练习，为什么节奏这么重要？它的目的是什么？

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乒乓球技术分享第526集：学会用板头搓球

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说说乒乓球摩擦#基本功练习 #乒乓球训练 #乒乓球技巧教学

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今天比赛输给削球了#乒乓球 #乒乓球小技巧 #乒乓球教学

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乒乓球技术分享第103集：如何在家练发球？

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小韩老师教学正手拉球摩擦的练习方法

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小韩教乒乓球练习发球的步骤，第一步练习接触球瞬间手上摩擦动作~分享跟老师训练动作

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神秘教練出手，孫穎莎笑到趴桌！下旋球連發，世界冠軍都接不住的高手操作！#孫穎莎 #國乒 #中國乒乓球隊 #桌球 #發球 #馬龍

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