【48歳の挑戦プランシェの道】2025年1月14日〜1月19日#筋トレ

(4:55)

【48歳プランシェへの道】2025年1月20日〜1月26日

(5:10)

今日プランシェ1月19日

(11)

【プランシェ】46歳のオジサンだって継続していれば必ず実を結ぶ！そしてこれからも挑戦！#プランシェ #youtubeshorts #ストリートワークアウト

(14)

出来て嬉しい家トレ３選～その２【４９才の挑戦】タックプランシェプレス #shorts #ストリートワークアウト #トレーニング

(28)

プランシェへの道、💪継続が大事!自分への挑戦、😎明日の為に今日も…😲#筋トレ#ワークアウト #プランシェ#workout #フィットネス #fitness #planche #継続が大事#全身運動

(13)

【48歳プランシェ挑戦日記】2025年1月11日〜1月13日

(2:23)

プランシェへの道　筋トレ初心者がプランシェ完成まで頑張ります！

(16)

「フルプランシェ」を目標に早3ヶ月経過【ジム歴\u0026運動経験０年５０代の挑戦】#shorts #トレーニング #ダイエット

(11)

【無重力腕立て】約5ヶ月トレーニングして、１回がやっとの腕立て伏せ！！#shorts #プランシェ

(23)

挑戦「プランシェ完成を目指す」【ジム歴\u0026運動経験０年５０代の挑戦】#Shorts #トレーニング #挑戦

(24)

47歳プランシェの道2024年2月19日～2月21日

(2:34)

自重トレの神業「プランシェ」の超簡単なやり方 #shorts

(28)

アドバンスドタックプランシェも取り入れてトレーニングしてます。フルプランシェ挑戦記録VOL.167#shorts #プランシェ #planche #カリステニクス #calisthenics

(29)

プランシェに挑戦❗️ #プランシェ　#筋トレ

(20)

久々に90度腕立て伏せに挑戦‼️プランシェが強くなった事で綺麗に1回できた✨ #shorts #カリステニクス #ストリートワークアウト #筋トレ #倒立 #腕立て伏せ #handstand

(20)

プランシェ【筋トレ90日間】 中間報告編 | 48歳 男性　#shorts

(16)

【自重トレーニング神技への挑戦】フルプランシェ習得目指して挑戦中です#shorts #プランシェ #planche #calisthenics #fitness

(16)

【プランシェ】タックプランシェ練習再開 54歳の挑戦‼️

(41)

フルプランシェ10秒への道‼️今年中に達成できるのか…⁉️ #shorts #planche #ストリートワークアウト #カリステニクス #自重トレーニング #筋トレ

(15)