Nyak és váll oldása! Átmozgatás és nyújtás a merevség lazítására - jóga gyakorlás

(16:50)

Eszköz nélküli nyak- és válltorna

(11:59)

Nyaktorna - életmódváltó program

(8:4)

🧙‍♀️ Nyújtás és erősítés banyapúp ellen || 20 Perces stretching ülőmunkát végzőknek

(20:39)

Kovács Bernadett - Irodatorna - váll és nyak átmozgatás

(19:6)

Nyak torna - Fáj a nyakad ? 10 perces gyakorlatsorozat

(11:5)

Nyak- vállöv átmozgató torna

(21:7)

Gyors és egyszerű torna nyakfájásra | HáziPatika

(3:14)

9 perc nyak nyújtás

(9:16)

Reggeli gerincátmozgató torna (7 perc)

(8:9)

Gerincmobilizáló és tartásjavító jógagyakorlatok 30 percben - 2. szint - www.jogaoktato.hu

(32:54)

Hogyan tisztítsuk a síkokat? / Kérdés -Válasz

(16:)

Gerinctorna gyakorlatsor a derékfájás, hátfájás ellen

(8:49)

Kovács Bernadett - Gerinctorna széken - 1.rész

(30:)

Ülőmunka kompenzálása jógával - 1. szint - www.jogaoktato.hu - Még több videó a weboldalamon!

(30:38)

Wake-up exercises for the morning - Daily minimum (10 min. - mt#02)

(10:49)

Gerinctorna ülő helyzetben

(10:38)

Térdtorna

(14:6)

Mozgasd meg az egész tested 30 perc jógával! - 2. szint - www.jogaoktato.hu

(30:8)

Feövenyessy Krisztina - A nyak, a váll és a hát felső szakaszának átmozgatása

(9:)

Mindennapi gyógytorna - Nyak- és vállizmok

(7:20)

Torna -nyaktorna Médiatár.flv

(4:20)

20 perces váll-gyógytorna

(21:48)

Nyak és váll

(15:1econd)

Nyak és válltorna 20 percben

(19:3)

Nyak- és válltorna

(10:1econd)