那些低品質的無效努力，只會讓我們陷入焦慮的困境中無法自拔。

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一個人最大的內耗，來自低水準的努力｜那些低品質的無效努力，只會讓我們陷入焦慮的困境中無法自拔｜ 同行人｜人生感悟

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人到中年，不想讓自己被透支，這七句話一定要牢記。#情感 #生活經驗 #為人處世

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总是胡思乱想停不下来？10分钟讲清精神内耗的本质，告别过度思考！

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人生10大錯覺陷阱，美好背後的殘酷生活真相。

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一到冬天小腿就癢，醫生提醒，千萬別去抓撓，試試這七種方法幫你解癢。#生活經驗 #老年健康 #老年生活

(17:39)

不要對兄弟姐妹家的孩子太好，過來人的教訓，現實又紮心。

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【有聲書】擺脫無力感，那會你的人生主動權 「只有改变，才能让人生拥有无限可能」 | 【SÁCH NÓI】Luyện nghe tiếng Trung

(7:17:56)

驚人的示弱效應：處處都要高人一等，其實是對自己的懲罰。

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人到老年才會明白，人這一輩子，最怕做不到的是這三件事。#情感 #家庭 #生活經驗

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每天坐多久，決定了壽命的長度，絕非危言聳聽。

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不用焦虑，让自己稳定下来，因为一切事物进行都依照了正确的速度。#颂钵

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掌握這50條做人做事的黃金法則，成就卓越人生。

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反焦虑思维 深入浅出解读 快速消除焦虑，重获淡定人生 心理博士30年执业经验精华 陷在焦虑的死循环中了，怎么办？ 有哪些简单易做的方法，可以帮我们缓解焦虑？ 无忧生活的密码在哪里？

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焦虑和内耗的确是生活中的难题，但它们也是让我们更深刻了解自己的机会。那些在痛苦中坚持的人，往往会蜕变出更强大的内心#情感共鸣 #胡彦斌 #再见爱人 #背景音乐

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2.摆脱因大脑无效运转而产生的焦虑和困扰？分享两种儒、释、道三家共同使用的简单心法！？#宇宙 #精神 #財富 #修行#能量#業力#靈魂 #第五維度#生命 #振動 #靈性 #覺醒

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4.摆脱因大脑无效运转而产生的焦虑和困扰？分享两种儒、释、道三家共同使用的简单心法！？#宇宙 #精神 #財富 #修行#能量#業力#靈魂 #第五維度#生命 #振動 #靈性 #覺醒

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人在翻身前的征兆！無論你有多善良，4件事必須狠下心！命才會越來越順，越來越好...看懂能徹底改命【深夜讀書】

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5.摆脱因大脑无效运转而产生的焦虑和困扰？分享两种儒、释、道三家共同使用的简单心法！？#宇宙 #精神 #財富 #修行#能量#業力#靈魂 #第五維度#生命 #振動 #靈性 #覺醒

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